ADDICTUS, un joc de cartes per combatre les addiccions a les pantalles
ADDICTUS és un joc cooperatiu de cartes dissenyat per alfabetitzar de manera divertida i no paternalista sobre l'ús de pantalles i les addiccions digitals. El joc s'emmarca en un univers narratiu en el qual tota la societat ha estat posseïda per l'esperit malèfic d’Addictus, que converteix les persones en espectres que no alcen la vista dels telèfons, condemnats a desplaçar la pantalla sense fi. L'objectiu dels jugadors i jugadores és alliberar els personatges de la possessió de les pantalles.
Característiques
Tipus de joc: joc cooperatiu de cartes (2-6 jugadors/es).
Edat recomanada: a partir de 6 anys (públic familiar i especialitzat).
Durada: 15–45 minuts per partida
Equip creatiu:
Disseny i direcció: Elena Bartomeu Magaña. Grup de recerca Mediaccions de la UOC.
Il·lustració: Carme Almenar.
Aval ètic: Dictamen favorable del Comitè d'Ètica de la Investigació de la UOC (Exp. CE25-PR33, juny 2025).
Com es juga?
La partida comença col·locant 16 cartes de personatge en una graella de 4×4, amb la cara posseïda cap amunt. Cada jugador/a disposa de dues accions per torn i ha d’aconseguir donar la volta a tots els personatges, mostrant així el personatge allbertat.
Per alliberar els personatges cal seguir tres passes:
CONTACTAR: colocar una carta amb ulls, orelles i mans damunt del personatge.
ACTIVAR: colocar al damunt una carta amb activitats alternatives a les pantalles, com Llegir, fer Esport, estar amb Amics i Amigues, passejar per la Natura o Tallar la Wifi.
ALLIBERAR: donar la volta al personatge quan tota la fila o columna estigui activada.
El joc és cooperatiu: tothom perd o tothom guanya. Però compte! Addictus intentarà recuperar els seus privilegis llançant cartes d’atac, com la Muntanya Russa Emocional, atacs d’Ira i Estrès que posseïran de nou els personatges, i fins i tot els jugadors i jugadores.
Font de la imatge: Mediaccions.
Aprenentatges i habilitats que es treballen
ADDICTUS té com a objectiu principal proporcionar una alfabetització bàsica sobre les addiccions a les pantalles, de manera participativa, col·laborativa i sense discursos penalitzadors. El joc parteix d'una premissa innovadora: demonitzar literalment les pantalles en la ficció, permetent aprendre recursos en un entorn segur i sense culpes.
Entre els aprenentatges i habilitats que es treballen amb ADDICTUS cal destacar:
Reconeixement dels indicadors d'addicció a pantalles (ús nocturn i pèrdua d’hores de son, pèrdua d’interès en activitats prèvies, desregulació emocional, por a perdre’s alguna cosa (de l’anglès Fear of Missing Out)).
Estratègies de negociació per afrontar les addiccions digitals.
Reflexió sobre la modelització dels adults en l'ús del móvil.
Generació de conversa entre iguals i entre generacions (infants, joves i adults).
Treball cooperatiu: aprendre a guanyar o perdre junts davant un repte comú.
Comunitat: els personatges no se’n poden sortir sols, necessiten de tot el col·lectiu.
Impacte en infants i famílies
A diferència d'altres intervencions preventives, ADDICTUS no interpel·la les persones des de la prohibició. Jugant en grup, les famílies i els infants poden posar en comú punts de vista oposats sobre l'ús dels dispositius en un context lúdic i segur. El fet que el joc sigui cooperatiu —tothom perd o tothom guanya— reflecteix la naturalesa comunitària dels processos terapèutics de recuperació, i reforça la idea que superar les addiccions a les pantalles és un esforç col·lectiu.
El joc pretén generar conversa sobre temes poc habituals en el diàleg intergeneracional, com la rellevància de la modelització dels adults, l'increment de les addiccions entre persones grans, o la gestió del FOMO (por a quedar-se fora). Paral·lelament, la narrativa de possessió-i-alliberament permet a professionals de la salut i l'educació introduir conceptes clínics de manera accessible i no estigmatitzadora.
Esta información es de carácter divulgativo y no sustituye la tarea de los equipos profesionales de la salud. Si necesitas ayuda, ponte en contacto con tu profesional de referencia.
El joc és un aspecte essencial del desenvolupament infantil. Les joguines són recursos molt útils per estimular el joc dels infants, però a l’hora d’escollir-les, s’ha de protegir la salut i la seguretat dels més petits tot seguint unes senzilles recomanacions.
Durant el primer any de vida, el nen juga explorant i interactua amb el món que el rodeja amb els cinc sentits per comprendre’l. La major part del seu joc consisteix en agafar objectes i posar-se’ls a la boca, agitar-los, colpejar-los o tirar-los.
Si quan el teu fill era un nadó ja el veies com un petit científic utilitzant els seus cinc sentits i descobrint el món que el rodeja, ara que ja té entre 1 i 3 anys és veritablement tot un enginyer, i tracta d’entendre com funcionen aquests objectes.
Enregistrament del seminari web sobre què podem fer, com a família, per conviure de manera saludable amb les noves tecnologies o detectar un possible transtorn d'adicció a les pantalles. Amb l'Elena Flores Márquez, psicòloga clínica de la Unitat de Conductes Addictives de l'Hospital Sant Joan de Déu.
