Itinerari d'acompanyament espiritual: He perdut l’esperança

Contingut de l'itinerari

Els itineraris en format podcast, de Sonidos del Silencio, estan dissenyats per guiar-nos en situacions de crisi existencial, i giren al voltant de temes com la pèrdua de sentit, la culpa, la necessitat de cultivar esperança o la dificultat d'afrontar la mort d'un ésser estimat, entre d'altres.

En aquest itinerari, titulat "He perdut l'esperança", t’oferim eines per reavivar la flama de l’esperança a través de reflexions inspiradores, un conte sobre la resiliència i una meditació guiada per connectar amb la teva fortalesa interior.
 

1. Textos d'inspiració - Què és l'esperança?: en temps d’incertesa, l’esperança no és ingenuïtat, sinó una força vital que ens sosté. Aquesta càpsula reflexiva et convida a redescobrir l’esperança com una flama interior que guia, consola i transforma. A través de paraules inspiradores i poesia, connectaràs amb aquella llum que roman fins i tot en els dies més foscos. Escolta-la quan necessitis recordar que sempre hi ha alguna cosa per la qual val la pena seguir endavant.

    

2. Meditacions - Cultivar l'esperança: si estàs passant per un període difícil, potser marcat per la incertesa, la manca de sentit o el desànim, et recomanem fer aquesta meditació guiada i reconfortant. A vegades, no som capaços de veure llum a l’horitzó. Deixa’t guiar per les imatges calmants d’aquesta meditació, perquè t’ajudin a cultivar l’esperança. Escrita i llegida per Bea Betancourt, membre del Servei d’Atenció Espiritual del nostre hospital.

    

3. Contes i relats - Això també passarà: aquesta llegenda ens fa prendre consciència de la impermanència de tot allò que ens passa. Per molt gran i complicat que ens sembli alguna cosa, tot passa. Afrontar la situació, gestionar les emocions que ens genera o canviar els pensaments sabent que la situació passarà són estratègies que podem utilitzar per conviure amb el patiment mentre sigui el nostre company de viatge.

Altres plataformes

Els itineraris en format podcast, de Sonidos del silencio, poden escoltar-se a les plataformes següents:

Durada