Dolor durant el puerperi: per què passa i com tractar-lo?
Un abordatge inadequat del dolor i la fatiga postpart ocasionen gran malestar i poden donar lloc a complicacions psicològiques.
El dolor pot interferir amb la teva capacitat per cuidar-te a tu mateixa i al teu nadó, per la qual cosa serà molt important pal·liar-ho.
Actualment, es disposa tant de teràpies farmacològiques com no farmacològiques dirigides a pal·liar el dolor:
Inicialment, es recomanarien estratègies no farmacològiques que poden ajudar, com ara la deambulació precoç, l'ús de coixinets tèrmics, aplicació de gel local, massatges uterins i mamaris, alternar dutxes d'aigua freda i calenta, etc. És important conèixer aquestes recomanacions i aplicar-les.
Quan aquestes estratègies fallen o no s'aconsegueix l'alleujament requerit, has de saber que es disposa de determinats fàrmacs que són segurs fins i tot si estàs alletant el teu nadó com són el paracetamol i els antiinflamatoris no esteroidals. Pregunta al teu metge perquè t’aconselli sobre quin d'aquests s'adapta millor a les teves necessitats.
A continuació, a la taula següent t'exposem diferents causes de dolor freqüents durant el puerperi amb els possibles tractaments que podries realitzar.
Es considera un dolor lleu i no complicat, sempre que aquest calmi amb aquestes recomanacions/tractaments i a més vegis que cada vegada aquest dolor va millorant dia a dia.
Tot i això, si veus que amb aquestes pautes no millores o fins i tot notes un empitjorament seria recomanable que consultessis amb el teu metge o que acudissis al teu centre d'atenció mèdica.
CAUSES DE DOLOR
PROVA AMB...
Dolor al baix ventre. Generalment és degut a les contraccions uterines. Són més freqüents els primers dies del postpart mentre es realitza la lactància materna.
Ús local de coixinets tèrmics. Si no millora, pots utilitzar analgèsics/antiinflamatoris.
Ferides: esquinços perineu, episiotomia, ferida de cesària.
Molt important mantenir la ferida ben neta i seca. Com més temps puguis deixar la ferida a l'aire lliure, sense cap apòsit, la cicatrització serà més ràpida.
Si sents dolor, pots provar amb l'aplicació de gel local i si persisteix el dolor pots fer servir analgèsics/antiinflamatoris.
Hemorroides
Serà molt important evitar el restrenyiment, per això hauràs d'ingerir molta aigua i dieta rica en fibra (verdures, fruita). Per al dolor de l'hemorroide, pots utilitzar cremes anestèsiques o de corticoides específics per a hemorroides durant períodes curts.
Dolor mamari o ingurgitació mamària
Alternar dutxes d’aigua freda i calenta pot millorar el dolor i la ingurgitació mamària. Si, així i tot, no millora, pots provar amb la realització de massatge mamari, aplicació de fulles de col i l'extracció de llet (manual o amb tirallets). Finalment, saber que els analgèsics/antiinflamatoris també es poden fer servir.
Recorda: aquest article informatiu s'ha elaborat amb l'objectiu d'informar i capacitar pacients i famílies. En cap cas no substitueix la consulta amb l'equip assistencial.
Davant de qualsevol dubte, consulta amb el teu especialista.
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Hi ha dos tipus de part, el part vaginal o eutòcic i el part per cesárera. A continuació detallem en què consisteix cada tipus de part i davant quines situacions és més adequat un tipus de part o un altre.
Des que ingresses per treball de part fins que es produeix el naixement del nounat poden passar diverses hores. Resol els principals dubtes sobre el que pots menjar i beure durant el treball de part.
El puerperi és el període de temps que va des del final del part fins que es restableix l'estat fisiològic anterior a la gestació. A més de ser un moment d'alegria i emoció, aquest “quart trimestre” pot presentar desafiaments considerables sobretot per a la mare.
Càpsula d'autoaprenentatge sobre cadascuna de les principals proves de control i seguiment trimestrals que es realitzen durant la fase d'un embaràs normal o de risc.
Càpsula d'autoaprenentatge amb informació i consells sobre el part (tipus de part, com es desenvolupa, posicions, inducció i pla de part), i sobre aspectes clau del postpart (el cordó umbilical, l'atenció al puerperi o quarantena, la canastreta del bebè i cures del nounat).
Càpsula d'autoaprenentatge amb tot el que has de saber per a una òptima lactància materna: des de les claus per a una tècnica correcta, fins a la resolució dels dubtes principals, així com consells sobre com alletar el nadó en situacions especials.
