Dolor durant el puerperi: per què passa i com tractar-lo?
Un abordatge inadequat del dolor i la fatiga postpart ocasionen gran malestar i poden donar lloc a complicacions psicològiques.
El dolor pot interferir amb la teva capacitat per cuidar-te a tu mateixa i al teu nadó, per la qual cosa serà molt important pal·liar-ho.
Actualment, es disposa tant de teràpies farmacològiques com no farmacològiques dirigides a pal·liar el dolor:
Inicialment, es recomanarien estratègies no farmacològiques que poden ajudar, com ara la deambulació precoç, l'ús de coixinets tèrmics, aplicació de gel local, massatges uterins i mamaris, alternar dutxes d'aigua freda i calenta, etc. És important conèixer aquestes recomanacions i aplicar-les.
Quan aquestes estratègies fallen o no s'aconsegueix l'alleujament requerit, has de saber que es disposa de determinats fàrmacs que són segurs fins i tot si estàs alletant el teu nadó com són el paracetamol i els antiinflamatoris no esteroidals. Pregunta al teu metge perquè t’aconselli sobre quin d'aquests s'adapta millor a les teves necessitats.
A continuació, a la taula següent t'exposem diferents causes de dolor freqüents durant el puerperi amb els possibles tractaments que podries realitzar.
Es considera un dolor lleu i no complicat, sempre que aquest calmi amb aquestes recomanacions/tractaments i a més vegis que cada vegada aquest dolor va millorant dia a dia.
Tot i això, si veus que amb aquestes pautes no millores o fins i tot notes un empitjorament seria recomanable que consultessis amb el teu metge o que acudissis al teu centre d'atenció mèdica.
CAUSES DE DOLOR
PROVA AMB...
Dolor al baix ventre. Generalment és degut a les contraccions uterines. Són més freqüents els primers dies del postpart mentre es realitza la lactància materna.
Ús local de coixinets tèrmics. Si no millora, pots utilitzar analgèsics/antiinflamatoris.
Ferides: esquinços perineu, episiotomia, ferida de cesària.
Molt important mantenir la ferida ben neta i seca. Com més temps puguis deixar la ferida a l'aire lliure, sense cap apòsit, la cicatrització serà més ràpida.
Si sents dolor, pots provar amb l'aplicació de gel local i si persisteix el dolor pots fer servir analgèsics/antiinflamatoris.
Hemorroides
Serà molt important evitar el restrenyiment, per això hauràs d'ingerir molta aigua i dieta rica en fibra (verdures, fruita). Per al dolor de l'hemorroide, pots utilitzar cremes anestèsiques o de corticoides específics per a hemorroides durant períodes curts.
Dolor mamari o ingurgitació mamària
Alternar dutxes d’aigua freda i calenta pot millorar el dolor i la ingurgitació mamària. Si, així i tot, no millora, pots provar amb la realització de massatge mamari, aplicació de fulles de col i l'extracció de llet (manual o amb tirallets). Finalment, saber que els analgèsics/antiinflamatoris també es poden fer servir.
Recorda: aquest article informatiu s'ha elaborat amb l'objectiu d'informar i capacitar pacients i famílies. En cap cas no substitueix la consulta amb l'equip assistencial.
Davant de qualsevol dubte, consulta amb el teu especialista.
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Hi ha dos tipus de part, el part vaginal o eutòcic i el part per cesárera. A continuació detallem en què consisteix cada tipus de part i davant quines situacions és més adequat un tipus de part o un altre.
Des que ingresses per treball de part fins que es produeix el naixement del nounat poden passar diverses hores. Resol els principals dubtes sobre el que pots menjar i beure durant el treball de part.
El puerperi és el període de temps que va des del final del part fins que es restableix l'estat fisiològic anterior a la gestació. A més de ser un moment d'alegria i emoció, aquest “quart trimestre” pot presentar desafiaments considerables sobretot per a la mare.
Càpsula d'autoaprenentatge sobre cadascuna de les principals proves de control i seguiment trimestrals que es realitzen durant la fase d'un embaràs normal o de risc.
Càpsula d'autoaprenentatge amb informació i consells sobre el part (tipus de part, com es desenvolupa, posicions, inducció i pla de part), i sobre aspectes clau del postpart (el cordó umbilical, l'atenció al puerperi o quarantena, la canastreta del bebè i cures del nounat).
Càpsula d'autoaprenentatge amb tot el que has de saber per a una òptima lactància materna: des de les claus per a una tècnica correcta, fins a la resolució dels dubtes principals, així com consells sobre com alletar el nadó en situacions especials.
Enregistrament del seminari web, realizat per l'Àrea de la Dona de l'Hospital SJD, amb les claus per afrontar els primers dies des del naixement del nadó.
