Toxoplasmosi: què és i com prevenir-la durant l'embaràs
La toxoplasmosi és una infecció ocasionada pel paràsit Toxoplasma gondii.
Què és la toxoplasmosi?
És una malaltia generalment lleu en persones amb sistemes immunitaris sans que la major part de les vegades pot passar desapercebuda o confondre amb una grip.
Per què m’hauria de preocupar per la toxoplasmosi?
Generalment, si t’infectes per Toxoplasma gondii abans de quedar-te embarassada, tu crees immunitat que protegeix el teu fetus de la infecció. Tot i que no hi ha evidència, els experts recomanen esperar uns 6 mesos després d’haver patit una infecció per Toxoplasmosis abans de buscar embaràs.
Com sé si m’he infectat per toxoplasmosi?
Els símptomes de la infecció per toxoplasmosi són lleus i a vegades és difícil el diagnòstic perquè es pot confondre amb altres infeccions víriques, pel que si el teu metge dubta si has patit o estàs patint una infecció per toxoplasmosis, haurà de realitzar una sèrie de proves per confirmar-ho.
Com es transmet la toxoplasmosi?
Els gats juguen un paper important en la transmissió d’aquest paràsit. Aquests s’infecten per haver menjat altres animals infectats com rosegadors o ocells. Llavors, aquest paràsit s’excreta a través de la femta del gat fins 3 setmanes després de la infecció. La probabilitat de transmetre depèn en funció de l'edat, com més edat tingui, menys infecta.
Accidentalment, tu pots entrar en contacte amb aquestes femtes a través del recanvi dels caixetins de sorra del teu gat o en cas de practicar jardineria (els jardins són un altre espai on acostumen a defecar). Pel mateix motiu, les fruites i les verdures poden haver-se cultivat en un cultiu infectat per Toxoplasmosi, bé per la terra bé per l’aigua, en cas de no ser cuinats correctament, rentats o pelats.
Hauria de deixar de tenir gats a casa en cas que estigui embarassada o estigui planificant una gestació?
No. Per poder conviure amb ell, hauries de seguir aquestes senzilles regles:
Intenta no ser tu qui canvia la sorra del teu gat. En cas que no sigui possible, hauries d’utilitzar guants d’un sol ús i rentar-te les mans amb aigua i sabó després de la manipulació.
Assegura’t que el recanvi de la sorra es faci diàriament. El paràsit no inicia la capacitat infectiva a partir d'1 a 5 dies després de defecar.
L’aliment del teu gat hauria de ser menjar sec comercial o llaunes, no donis menja fresca o poc cuinat.
Mantenir el gat dins de la casa.
Allunya’t de gats silvestres. No adoptis gats mentre estiguis embarassada.
En cas de tenir una sorrera a casa, mantenir-la coberta.
En cas de practicar jardineria, mentre estiguis en contacte amb la terra, utilitzar guants. Després, renta’t les mans amb aigua i sabó.
En cas d'infecció, hi ha cap tractament?
En cas que pateixis una infecció durant l'embaràs, hi ha tractament disponible. En aquests casos, es recomana un seguiment més intensiu durant l’embaràs i, un cop neixi el teu fill, també tindrà més controls posteriorment.
Quines són les millors formes per protegir-te a tu o al teu fetus contra la toxoplasmosi?
A més de les mesures descrites anteriorment, les propietàries i aquelles persones en contacte amb gats haurien de seguir aquests consells per reduir les possibilitats d’entrar en contacte amb el Toxoplasma:
Cuinar els aliments a una temperatura segura. Un termòmetre és la manera més adequada per calcular el valor, ja que fer-ho en funció del color del menjar pot ser insuficient. No totes les carns s’han de fer a la mateixa temperatura:
Aviram: S’ha de cuinar fins a 74 °C i no requereix deixar el menjar reposar.
Resta de carns (porcí, oví, conill, boví...): s’ha de diferenciar entre si el tall és sencer o és carn triturada. En cas de talls sencers, la temperatura és de 63 °C i s’ha de deixar reposar la carn 3 minuts abans d'ingerir; en canvi, si és triturada, de 71 °C i no cal reposar.
S’hauria de congelar la carn un parell de dies abans de la seva ingesta per sota dels 0 °C.
Pelar o netejar les fruites i verdures a consciència abans d'ingerir.
Netejar la taula de tallar, plats, marbres de cuina, estris de cuina i mans amb sabó després d’haver estat en contacte amb carn crua, pollastre, mariscs o fruita i vegetals no rentats.
S’hauria d’evitar beure aigua no tractada ni llet no pasteuritzada de cabra ni menjar mariscs frescs crus o poc cuinats.
Puc alletar al meu fill si tinc una infecció per Toxoplasma?
Sí. És molt improbable que es pugui transmetre la Toxoplasmosi a través de la llet materna. No hi ha cap estudi que documenti la transmissió per llet materna efectiva i sense incidències. Només en el cas de presència de clivelles o sagnat del mugró tres setmanes després de la infecció per Toxoplasmosi hi hauria un risc teòric de transmissió, però aquest segueix molt baix. S’ha de tenir en compte les gestants immunodeprimides que podrien tenir el paràsit més temps al seu cos.
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
El mercuri és un metall que en grans quantitats pot causar problemes en el cervell, pel que fa al desenvolupament dels nadons i els nens, i problemes en l'aprenentatge.
Ara que ja estem ficats de ple per Nadal, moltes dones embarassades, conscients que han de seguir una dieta sana i amb certes restriccions, es preguntaran què poden menjar i què no durant aquests dies. T'ho expliquem.
Ara que arriba la calor moltes embarassades es pregunten quins hàbits de salut han de seguir per assegurar un embaràs saludable. Segueix aquests consells i evita cops de calor, deshidratar-te i altres problemes relacionats amb la calor.
Si sempre és important cordar-se el cinturó de seguretat quan es viatja en cotxe, durant l'embaràs cal recordar-ho de manera especial. Contràriament a la creença més estesa, aquest no fa cap mal al nadó si s'usa correctament.
Càpsula d'autoaprenentatge sobre cadascuna de les principals proves de control i seguiment trimestrals que es realitzen durant la fase d'un embaràs normal o de risc.
Càpsula d'autoaprenentatge amb informació i consells sobre el part (tipus de part, com es desenvolupa, posicions, inducció i pla de part), i sobre aspectes clau del postpart (el cordó umbilical, l'atenció al puerperi o quarantena, la canastreta del bebè i cures del nounat).
Càpsula d'autoaprenentatge amb tot el que has de saber per a una òptima lactància materna: des de les claus per a una tècnica correcta, fins a la resolució dels dubtes principals, així com consells sobre com alletar el nadó en situacions especials.
