Skip to main content

Com treballar la psicomotricitat infantil

Nens saltant a la corda. Freepik

Potenciar i treballar la psicomotricitat en la petita infància (especialment de 0 a 3 anys) és clau per al desenvolupament motriu, cognitiu, comunicatiu i afectiu de la canalla. De fet, els infants creixen, juguen i aprenen principalment a través del moviment i de la relació amb els altres.

La psicomotricitat

Laia Delriu, psicòloga infantil i directora del centre infantil Dintell de Barcelona, detalla que la psicomotricitat és “la capacitat que tenim els éssers humans per generar un moviment per nosaltres mateixos”. “Cada moviment, per senzill que sigui –matisa– és possible gràcies a la interacció de certs músculs, i està controlat per processos complexos del cervell. Intervenen molts factors a l’hora de moure’ns, i en el cas dels infants també”. Delriu argumenta que és “important saber que els moviments han de ser apresos i practicats al llarg del temps; així els resultats són més efectius i duradors en el temps”. 

La psicòloga infantil apunta que els components de les habilitats motrius són la constància i la resistència, la força i dosificació de l’energia, l’agilitat, coordinació i control del cos, la velocitat i capacitat de resposta i l’equilibri. És normal que cada infant destaqui més en un aspecte que en un altre.

Per això reflexiona: “Els professionals hem de ser capaços de detectar quin és el punt fort i quin el feble de cada infant i acompanyar-lo, estimular-lo i donar-li eines perquè desenvolupi capacitats que potser ni ell mateix sabia que tenia”. L’experta, que fa dues dècades que treballa amb criatures de 0 a 3 anys, té clar que “mai s’ha de subestimar els infants i pensar que no són capaços de fer segons quines coses”. “Tot al contrari –assegura–, hem d’oferir-los espai, seduint-los amb propostes engrescadores, proporcionant-los confiança i donant-los temps: segur que obtindrem uns resultats més que significatius!”

Un ampli ventall

El ventall del moviment és molt ampli i la motricitat se subdivideix en fina i gruixuda. De ben petitons els nadons comencen a interessar-se pel món que els envolta, i cada cop tenen més interès a tocar, moure’s, desplaçar-se. “Si el cos els acompanya, podran disfrutar i buscar nous reptes que els enriquiran un munt”, reflexiona Delriu. “Cal estimular, però no sobreforçar. O sigui, no s’han de cremar etapes abans d’hora”, alerta. I ho exemplifica: “Si un nen de sis mesos encara no aguanta bé l’esquena en posició vertical, assegut, no serà bo intentar que estigui assegut...

L’ideal seria respectar el seu propi ritme fins que arribi un moment que ell, per si sol, arribi a aquest estat”, raona Delriu. La motricitat fina es refereix a tasques petites i delicades que es poden fer amb els dits o amb músculs facials, com ara agafar, parlar, pintar, fer la pinça amb els dits de les mans... La motricitat gruixuda són els grans moviments del cos, com córrer, saltar..., i es desenvolupa del cap fins als peus.

A través seu, l’infant va adquirint noves capacitats que li donaran facilitat de moviment corporal. A les llars d’infants s’ofereix la panera dels tresors als nens d’entre 6 i 12 mesos, un joc d’exploració que consisteix a posar elements de diferents textures, materials i formes –cargols de mar, una esponja natural, argolles de cortina, una cullera de fusta, un embut...– a dins d’una panera o capsa. Amb aquest joc l’infant desenvolupa la coordinació d’ulls, mà i boca, ja que pot accedir fàcilment als objectes i portar-los a la boca per conèixer-los.

Proposta d'activitats per estimular la motricitat fina dels infants:

  • Agafar taps de suro i posar-los dins d’un pot.

  • Preparar un pot i fer forats a la tapa i que els nens s’entretinguin a posar-hi a dins bastonets de les orelles.

  • Dibuixar amb el dit sobre una superfície plena de xocolata.

  • Preparar una safata amb nous i unes pinces i fer-los passar el fruit sec a una safata per fer glaçons o a una ouera sense que caiguin.

  • Fer-los posar dins dels forats d’un colador o un recipient amb forats palletes de colors o fer-los passar macarrons per un cordill i fer un collaret.

Proposta d'activitats per estimular la motricitat gruixuda dels infants:

  • Agafar uns coixins grans i durs i en forma de quadrat perquè els nens intentin pujar-ne i baixar-ne. Això els ajudarà a agafar to muscular i a enfortir les cames.

  • Aconseguir unes rodes de cotxe (que podem pintar perquè siguin més divertides) i posar-les en forma de camí perquè cadascú al seu nivell intenti pujar-hi o entrar-hi i sortir-ne.

  • Saltar al ritme d’alguna cançó divertida que engresqui la canalla.

  • Pujar i baixar escales.

  • Aprofitar el bon temps per fer activitats aquàtiques com nedar, xipollejar, jugar amb un xurro...

Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Publicació:  02/02/2019 Última modificació:  11/01/2024
activitat física · psicomotricitat
Escola de Salut SJD
Escola de Salut SJD
Veure més
Promoció i educació per a la salut dirigides a les futures mares, els infants, els adolescents i les seves famílies. Coneix-nos

Continguts relacionats

El nen patós: per què alguns nens mostren més malaptesa que altres
Article

El nen patós: per què alguns nens mostren més malaptesa que altres

Aproximadament un 6% dels nens tenen importants problemes de coordinació que poden interferir tant en el desenvolupament acadèmic com en la integració social. Que un nen mostri poca destresa no ha de ser motiu de preocupació llevat que aquesta interfereixi de forma visible en el desenvolupament, en les tasques i en el dia a dia.

Caminar o pedalar, les millors maneres d'anar a l'escola
Article

Caminar o pedalar, les millors maneres d'anar a l'escola

Com van els teus fills a l’escola? Si la distància entre casa teva i el col·legi ho permet, es recomana fer el trajecte a peu o en bicicleta: faran exercici, parlaran amb els seus amics i aprendran seguretat viària.

Claus per escollir el millor calçat esportiu pels teus fills
Article

Claus per escollir el millor calçat esportiu pels teus fills

L'esport és una de les millors activitats que els teus fills poden fer, però per no fer-se mal, portar un calçat adequat és clau.

El 'running' és un esport beneficiós per als nens. Ajuda'ls a aficionar-se!
Article

El 'running' és un esport beneficiós per als nens. Ajuda'ls a aficionar-se!

Molts pares saben que córrer és molt beneficiós per als seus fills a partir dels 5 anys, però molts encara tenen dubtes sobre amb quina freqüència poden córrer, quin calçat han d'utilitzar, etc. En tot cas, el principal consell és que ha de ser una activitat plaent per a ells i no una obligació.

Decàleg del nen i jove esportista
Article

Decàleg del nen i jove esportista

La Unitat de medicina de l'esport de l'Hospital Sant Joan de Déu ha elaborat aquesta infografia amb els deu principals consells que han de seguir els nens i joves esportistes a l'hora de practicar esport.

Cuidar els peus de l'esportista
Article

Cuidar els peus de l'esportista

La pell és l'òrgan responsable de funcions tan importants com la termoregulació, les relacions sensorials amb el medi ambient o la protecció davant d'agressions externes (infeccions, llum ultraviolada, traumatismes mecànics...). Amb la pràctica de l'esport, la pell pot patir alteracions, sobretot als peus (infeccions per fongs, ferides, irritacions...). A continuació us oferim pautes per tenir-ne cura.

Com ensenyar els nens a nedar
Article

Com ensenyar els nens a nedar

Com ensenyar els nens a nedar quan són petits és fonamental per la seva seguretat. En aquest article t'aconsellem com fer-ho perquè el nen aprengui jugant.

Pautes per a una correcta alimentació en el nen esportista
Article

Pautes per a una correcta alimentació en el nen esportista

En aquest article s'ofereixen recomanacions específiques sobre activitat física a l'edat pediàtrica i adolescència, els seus beneficis i la importància de mantenir una alimentació saludable i adequada.

Suplements esportius en adolescents: per què no es recomanen?
Article

Suplements esportius en adolescents: per què no es recomanen?

És possible que el teu fill vulgui utilitzar suplements esportius per rendir més en l'esport i/o per estar més musculat. Però aquests suplements no s'han avaluat científicament en adolescents ni en nens i poden ser molt perillosos. Per tant, no són en absolut recomanables.

Lesions de genoll: com tractar-les i prevenir-les
Article

Lesions de genoll: com tractar-les i prevenir-les

Els nens i els adolescents es poden lesionar el genoll en caigudes i altres tipus d'accidents. Si al teu fill li fa mal el genoll, és important saber per què li fa mal. Porta el teu fill a un professional de la salut per saber que li està provocant el dolor i perquè rebi el tractament adequat.

Que el coronavirus no t'aturi: consells per mantenir-se actius
Article

Que el coronavirus no t'aturi: consells per mantenir-se actius

Durant aquest període de confinament els dies es fan llargues i les estones assegudes eternes. Tot i estar a casa, no cal deixar de moure's!

Consells per tornar a la pràctica d'activitat física en la fase de desconfinament
Article

Consells per tornar a la pràctica d'activitat física en la fase de desconfinament

Després de la pandèmia, cal reprendre l'activitat física amb precaució. Descobreix les recomanacions per evitar lesions i protegir la salut de la família.

Activitats relacionades