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El niño patoso: por qué algunos niños muestran más torpeza que otros
Aproximadamente un 6 % de los niños tienen importantes problemas de coordinación que pueden interferir tanto en su desarrollo académico como en su integración social. Que un niño muestre torpeza no debe ser motivo de preocupación a menos que esta interfiera de forma visible en su desarrollo, en sus tareas y en su día a día.
Andar o pedalear, las mejores formas de ir a la escuela
¿Cómo van tus hijos al colegio? Si la distancia entre tu casa y el colegio lo permite, lo más recomendable es hacer el trayecto caminando o en bicicleta, ya que harán ejercicio, hablarán con sus amigos y aprenderán seguridad vial.
Claves para escoger los mejores zapatos deportivos para tus hijos
El deporte es una de las mejores actividades que tus hijos pueden en su tiempo libre ya que les aporta muchos beneficios pero, para no hacerse daño, deben practicarlo bien equipados. Llevar un calzado adecuado es clave.
El 'running' es un deporte beneficioso para los niños. ¡Ayúdales a aficionarse!
Muchos padres saben que correr es muy beneficioso para sus hijos a partir de los 5 años, pero muchos aun tienen dudas sobre con qué frecuencia pueden correr, qué calzado deben utilizar, etc. En todo caso, el principal consejo es que debe ser una actividad placentera para ellos y no una obligación.
Decálogo del niño y joven deportista
La Unidad de medicina del deporte Clínic-Sant Joan de Déu ha elaborado una infografía con los diez principales consejos que deben seguir los niños y jóvenes deportistas a la hora de practicar deporte.
Cuidar los pies del deportista
La piel es el órgano responsable de funciones tan importantes como la termorregulación, las relaciones sensoriales con el medio ambiente o la protección frente a agresiones externas (infecciones, luz ultravioleta, traumatismos mecánicos...). Con la práctica del deporte, la piel puede sufrir alteraciones, sobre todo en los pies (infecciones por hongos, heridas, irritaciones...). A continuación os ofrecemos pautas para su cuidado.
Cómo enseñar a nadar a los niños
Este artículo trata de cómo enseñar a nadar a los niños. Enseñar a los niños a nadar cuando son pequeños es fundamental para su seguridad. En este artículo te aconsejamos cómo hacerlo para que el niño aprenda jugando.
Pautas para una correcta alimentación en el niño deportista
En este artículo se ofrecen recomendaciones específicas sobre actividad física en la edad pediátrica y adolescencia, sus beneficios y la importancia de mantener una alimentación saludable y adecuada.
Suplementos deportivos en adolescentes: ¿por qué no se recomiendan?
Es posible que tu hijo quiera utilizar suplementos deportivos para rendir más en el deporte y/o para estar más musculado. Pero estos suplementos no se han evaluado científicamente en adolescentes ni en niños y pueden ser muy peligrosos. Por lo tanto, no son en absoluto recomendables.
Lesiones de rodilla: cómo tratarlas y prevenirlas
Los niños y los adolescentes se pueden lesionar la rodilla en caídas y otros tipos de accidentes. Si a tu hijo le duele la rodilla, es importante saber por qué le duele. Lleva a tu hijo a un profesional de la salud para saber que le está provocando el dolor y para que reciba el tratamiento adecuado.
Que el coronavirus no te pare: consejos para mantenerse activos
Durante este periodo de confinamiento los días se hacen largos y los ratos sentados eternos. ¡Aun estando en casa, no hay que dejar de moverse!
Consejos para volver a la práctica de actividad física en la fase de desconfinamiento
Tras la pandemia, debemos retomar la actividad física con precaución. Descubre las recomendaciones para evitar lesiones y proteger la salud de la familia.