Continguts relacionats
El nen patós: per què alguns nens mostren més malaptesa que altres
Aproximadament un 6% dels nens tenen importants problemes de coordinació que poden interferir tant en el desenvolupament acadèmic com en la integració social. Que un nen mostri poca destresa no ha de ser motiu de preocupació llevat que aquesta interfereixi de forma visible en el desenvolupament, en les tasques i en el dia a dia.
Caminar o pedalar, les millors maneres d'anar a l'escola
Com van els teus fills a l’escola? Si la distància entre casa teva i el col·legi ho permet, es recomana fer el trajecte a peu o en bicicleta: faran exercici, parlaran amb els seus amics i aprendran seguretat viària.
Claus per escollir el millor calçat esportiu pels teus fills
L'esport és una de les millors activitats que els teus fills poden fer, però per no fer-se mal, portar un calçat adequat és clau.
El 'running' és un esport beneficiós per als nens. Ajuda'ls a aficionar-se!
Molts pares saben que córrer és molt beneficiós per als seus fills a partir dels 5 anys, però molts encara tenen dubtes sobre amb quina freqüència poden córrer, quin calçat han d'utilitzar, etc. En tot cas, el principal consell és que ha de ser una activitat plaent per a ells i no una obligació.
Decàleg del nen i jove esportista
La Unitat de medicina de l'esport de l'Hospital Sant Joan de Déu ha elaborat aquesta infografia amb els deu principals consells que han de seguir els nens i joves esportistes a l'hora de practicar esport.
Cuidar els peus de l'esportista
La pell és l'òrgan responsable de funcions tan importants com la termoregulació, les relacions sensorials amb el medi ambient o la protecció davant d'agressions externes (infeccions, llum ultraviolada, traumatismes mecànics...). Amb la pràctica de l'esport, la pell pot patir alteracions, sobretot als peus (infeccions per fongs, ferides, irritacions...). A continuació us oferim pautes per tenir-ne cura.
Com ensenyar els nens a nedar
Com ensenyar els nens a nedar quan són petits és fonamental per la seva seguretat. En aquest article t'aconsellem com fer-ho perquè el nen aprengui jugant.
Com treballar la psicomotricitat infantil
Potenciar i treball la psicomotricitat en la petita infància (especialment de 0 a 3 anys) és clau pel desenvolupament motriu, cognitiu, comunicatiu i afectiu dels nens. En aquest article aprendràs algunes maneres per potenciar-la.
Pautes per a una correcta alimentació en el nen esportista
En aquest article s'ofereixen recomanacions específiques sobre activitat física a l'edat pediàtrica i adolescència, els seus beneficis i la importància de mantenir una alimentació saludable i adequada.
Suplements esportius en adolescents: per què no es recomanen?
És possible que el teu fill vulgui utilitzar suplements esportius per rendir més en l'esport i/o per estar més musculat. Però aquests suplements no s'han avaluat científicament en adolescents ni en nens i poden ser molt perillosos. Per tant, no són en absolut recomanables.
Lesions de genoll: com tractar-les i prevenir-les
Els nens i els adolescents es poden lesionar el genoll en caigudes i altres tipus d'accidents. Si al teu fill li fa mal el genoll, és important saber per què li fa mal. Porta el teu fill a un professional de la salut per saber que li està provocant el dolor i perquè rebi el tractament adequat.
Que el coronavirus no t'aturi: consells per mantenir-se actius
Durant aquest període de confinament els dies es fan llargues i les estones assegudes eternes. Tot i estar a casa, no cal deixar de moure's!