Des del punt de vista de l'intel·ligència emocional, l'optimisme és una actitud que impedeix caure en l'apatia, la desesperació o la depressió davant les adversitats. Com podem fer que els nostres fills siguin optimistes?
L'educació que oferim actualment als nostres fills dista molt de la que s'havia ofert en altres temps. L'estrès, la constant pressió col·lectiva, l'entorn actual... provoquen incertesa i por. Com educar els nostres fills perquè siguin capaços d'adaptar-se al món i ser optimistes?
Hem de proporcionar als nostres fills eines que els permetin viure amb optimisme malgrat les adversitats inevitables de la vida. El Dr. Ginsburg, pediatre de l'Hospital de nens de Filadèlfia i col•laborador de l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP), a través de l’obra "Guia de pares per crear optimisme en nens i adolescents: doni al seu fill arrels i ales", ens orienta a educar els fills en un ambient optimista.
El Dr. Ginsburg defensa l'absoluta necessitat de mostrar al fill que l'estimes, de manera incondicional, i que creus en ell. Hem d'ajudar als fills a desenvolupar l'habilitat de ser optimistes i conseqüentment més capaços i feliços.
Les 7 C de l'optimisme
Competència
Fes saber al teu fill del que és capaç. Ajuda’l a potenciar les fortaleses individuals i autoritza’l a prendre certes decisions. No cometis l'error de sobreprotegir-lo i crear inseguretats en ell sobre les seves capacitats.
Impulsa l’autoestima, enfoca els seus errors de forma específica i evita comparacions.
Confiança
El teu fill ha de creure en sí mateix i conèixer les seves habilitats. Fes-li saber que valores les virtuts i millors qualitats i reconeix-li els bons actes.
Sigues honest, no sobreactuïs amb els èxits i no exerceixis pressions inabastables sobre ell.
Connexió
És molt important crear un fort vincle familiar, on es legitimin valors que evitin actituds destructives. Permet-lo expressar-se, ha de sentir-se lliure i còmode a l'hora d'exterioritzar les emocions.
Evita els tabús, parleu els temes i problemes obertament i amb naturalitat. Habilita una àrea específica de la casa on la família pugui compartir temps i aficions i així enfortir la relació.
Caràcter
Els nens creen els seus valors i principis a través del reflex dels pares. Ensenya-li a ser empàtic i afectuós amb els altres, ajuda’l a forjar el seu propi caràcter i el desenvolupament de l’espiritualitat. Has de demostrar de quina forma les seves actuacions afectaran als altres. Inculca-li la importància del suport de la comunitat. No li creïs prejudicis, evita el racisme o estereotips que puguin distorsionar-ne el caràcter.
Contribució
Demostra la importància que té per al món. Gràcies a la contribució personal podrà trobar el seu lloc i sentir-se motivat, trobant sentit a la vida.
Fes-li saber que és privilegiat per la situació i que hi ha moltes persones que no tenen la mateixa sort. Motiva’l a ser generós amb els altres i crea moments perquè pugui contribuir i sentir-se realitzat.
Confrontar-se
La vida està plena de reptes i dificultats i has ensenyar el teu fill a suportar-los de manera efectiva. Estigueu preparats per al món real, encara que has de fer-li veure el costat positiu de qualsevol situació negativa.
Comprèn que exigir-li que no tingui un comportament negatiu no donarà resultat, i que moltes d'aquestes actituds apareixen com a intent d'alleujar l'estrès i el dolor en la vida. Evita que desenvolupi sentit de la vergonya, que li faci por fer el ridícul, i deixa’l expressar-se.
Control
Els nens que són conscients que poden controlar les conseqüències de les decisions, són conscients que tenen la capacitat de recuperar-se. Aquest fet és molt important ja que promou la competència i la confiança.
Ajuda’l a entendre que les coses no passen perquè sí, que no tot en la vida és sort sinó que els actes tenen conseqüències. Disciplina’l fent-li comprendre que la seva acció tindrà una repercussió, no recorris a la solució més senzilla del càstig.
No és tasca fàcil educar els nostres fills, però hem d’inculcar-los que afrontin la vida de manera optimista i negociïn per si mateixos els seus propis desafiaments.
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
L'enuig és una emoció bàsica que sentim tots. No obstant això, quan es perd el control, es torna destructiu. Com podem ajudar els més petits a gestionar aquesta emoció?
Molts pares ja són conscients de la importància que pot tenir per a un nen l'educació i el correcte desenvolupament de les seves emocions, però no saben com començar. T'oferim algunes senzilles guies.
Enregistrament del seminari web sobre com podem fomentar la resiliència a l'adolescència, una competència essencial per prevenir problemes de salut mental i promoure el benestar emocional en els joves; i presentació del programa Henka de l´Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.
