Comunicació no violenta, una eina per afrontar els conflictes familiars
Les vacances d'estiu acostumen a modificar les rutines familiars i a incrementar el temps compartit entre adults i adolescents. Tot i que això pot generar moments de qualitat, també poden aparèixer desacords relacionats amb els horaris, l'ús de les pantalles, les responsabilitats domèstiques o l'organització del temps lliure.
La comunicació no violenta (CNV), desenvolupada pel psicòleg Marshall Rosenberg, és una manera constructiva d'afrontar els conflictes. La seva proposta consisteix a comprendre les necessitats que hi ha darrere dels comportaments, tant propis com dels altres, i fomentar relacions basades en l'empatia, el respecte i la col·laboració.
Les quatre claus de la comunicació no violenta
La comunicació no violenta es basa en quatre passos senzills per fer front a situacions de conflicte:
Observar els fets sense jutjar.
Expressar com ens sentim.
Identificar les necessitats que hi ha darrere d'aquestes emocions.
Formular peticions clares, concretes i respectuoses.
Seguint aquests principis, és possible abordar les diferències sense recórrer a retrets, etiquetes o imposicions.
Posant en pràctica la comunicació no violenta és possible abordar les diferències sense recórrer a retrets, etiquetes o imposicions. Font de la imatge: AdobeStock.
Aplicar aquest tipus de comunicació a casa pot ajudar a crear espais de diàleg, reforçar la confiança mútua i construir acords que afavoreixin una convivència més positiva. En definitiva, millorar la manera com ens comuniquem és també una forma de cuidar les relacions familiars i enfortir els vincles afectius.
Esta información es de carácter divulgativo y no sustituye la tarea de los equipos profesionales de la salud. Si necesitas ayuda, ponte en contacto con tu profesional de referencia.
Alguns arguments a favor de donar una paga als nens són que, si es gestiona de forma correcta, aprenen a administrar els diners, a valorar el cost de les compres, i a estalviar.
Tot i que avui dia l'homosexualitat és un fet cada vegada més acceptat socialment, per a moltes persones representa un problema d'acceptació i convivència social. Especialment per als més petits, als qui pot costar acceptar-ho i, sobretot, afrontar la reacció dels companys i familiars.
El món és cada vegada més plural i això significa conviure amb persones d'altres cultures, religions i procedències. Però és això sinònim sempre de comprensió? Què podem fer com a pares perquè els nostres fills escapin d'actituds racistes?
Si ets pare o mare en solitari sabràs com de complicat i estressant pot ser a vegades criar un fill pel teu compte, però amb l'ajuda d'aquests consells i recursos la tasca d'educar al teu fill i portar el dia a dia pot ser molt més senzilla.
Enregistrament del webinar sobre què és la parentalitat positiva i quines estratègies podem posar en pràctica per aplicar un model de criança en positiu amb els nostres fills i filles. A càrrec de Marta Pardo Gallego, psiquiatre de l´Àrea de Salut Mental de l´Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
L'Escola de Salut SJD organitza aquest taller vivencial i pràctic sobre Disciplina Positiva, on descobrirem com aplicar els principis de la Disciplina Positiva en totes les etapes del desenvolupament dels infants i adolescents, fomentant una relació sana, respectuosa i enriquidora amb els nostres fills.