Sis consells per evitar que els teus fills es maregin al viatjar
Viatjar és, molt sovint, sinònim de mareig per als més petits. Ja sigui al cotxe, en vaixell o en avió, existeixen maneres d’evitar o reduir que els nens es maregin. T’expliquem com.
En viatjar en cotxe, vaixell, avió o en algun altre mitjà de transport,és possible que els teus fills es maregin durant el trajecte i fins i tot que tinguin ganes de vomitar. Si això els hi passa amb freqüència, és important conèixer els símptomes, com se senten, per què els hi passa i, sobretot, maneres de reduir o evitar les possibilitats de mareig.
En primer lloc, has de saber que el mareig és un terme que sovint es fa servir per descriure dos símptomes diferents: sensació de mareig i vertigen. El mareig és aquella sensació en la qual la persona creu que està a punt de desmaiar-se, i encara que la majoria de les causes del mareig no són greus i milloren ràpidament de manera espontània, produeixen una sensació desagradable a qui el pateix.
Símptomes de mareig
Si els nens es maregen durant un viatge, poden patir els següents símptomes:
Tots aquests símptomes es deriven d’una errada d’un dels processos del nostre organisme, precisament, el que fa que ens mantinguem en equilibri.
Concretament, les persones mantenim aquest equilibri gràcies a l’acció de la vista, l’oïda interna i el sistema que formen els nostres ossos i músculs. Normalment, la informació que generen aquestes parts del nostre organisme arriba al centre del cervell on es troben els nuclis nerviosos que formen l’òrgan de l’equilibri.
Malgrat tot, de vegades, el circuit falla. Aleshores és quan arriba el mareig, perquè es produeix una manca de coordinació entre la informació que rep l’òrgan de l’equilibri des dels diferents sistemes que li envien informació. Cal afegir que aquesta manca de coordinació és freqüent durant els viatges.
Sis consells per evitar que els nens es maregin
Pots minimitzar o evitar que pateixin els símptomes derivats del mareig si abans de fer un viatge amb ells i durant el trajecte segueixes els següents consells:
Vigila que mantinguin la mirada fixa a l’horitzó: que vegin les coses que passen a través del parabrises davanter.
Evita que llegeixin.
Evita que mirin per les finestres laterals.
Evita una conducció brusca.
Mantingues una temperatura agradable a dins del cotxe.
Pots donar-los-hi medicaments de prevenció, com alguns fàrmacs antihistamínics que bloquegin les transmissions nervioses que produeixen els símptomes del mareig: poden prendre’s en xarop –per als més petits-, pastilles o xiclets –si tenen més de sis anys-.
Malgrat tot, has de tenir en compte que, si els dónes medicaments, aquests poden tenir efectes com somnolència o sedació. Per aquest motiu, consulta-ho amb el pediatre i segueix sempre la dosificació que ell t’indiqui.
Tot i això, has de saber que els nens són els que més se solen marejar. Per això, a més de tenir sempre en compte les anteriors suggerències, una bona idea en anar de viatge és portar una bossa de plàstic o de paper i també roba neta per si els teus fills es maregen.
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Viatjar amb nens pot ser un plaer però també un desafiament. L'American Academy of Pediatrics (AAP) ofereix els següents consells per organitzar uns viatges familiars segurs i lliures d'estrès.
Viatjar, ja sigui a l'altra part del món o a la ciutat del costat de casa, aporta als nens grans beneficis per a desenvolupar-se social i emocionalment, i els genera una nova actitud davant la vida i cap als altres. Així que, ja saps on aniràs les properes vacances?
