Continguts relacionats

En què consisteix l'episiotomia?
Resol els dubtes sobre l'episiotomia: què és, quan es realitza i quines cures requereix aquesta intervenció.

Què cal saber sobre el canvi de pes durant l'embaràs
Durant l'embaràs es produeixen una sèrie de canvis en el cos per afavorir el correcte creixement del fetus. Consulta aquest article per conèixer el procés de canvi de pes durant l'embaràs

Tot el que has de saber sobre el puerperi: què és i consells bàsics per després del part
El puerperi és el període de temps que va des del final del part fins que es restableix l'estat fisiològic anterior a la gestació. A més de ser un moment d'alegria i emoció, aquest “quart trimestre” pot presentar desafiaments considerables sobretot per a la mare.

Dolor durant el puerperi: per què passa i com tractar-lo?
El dolor pot interferir amb la teva capacitat per cuidar-te a tu mateixa i al teu nadó, per la qual cosa serà molt important pal·liar-ho.

Pla FITT: com practicar exercici durant l'embaràs
El Pla FITT ofereix pautes clares perquè les embarassades practiquin exercici de manera segura i beneficiosa. Amb freqüència de 3-5 dies a la setmana, intensitat moderada que permet parlar durant l'exercici, 150 minuts a la setmana i una combinació d'activitats aeròbiques i de resistència, l'exercici durant l'embaràs millora la salut física i mental de la mare i pot reduir el risc de complicacions. És important adaptar el programa a mesura que avança la gestació i consultar amb un especialista en cas de dubte o patologies específiques. *Mantente activa per a beneficiar a tu mateixa i al teu bebè!

L'exercici aeròbic, un alleujament per a la síndrome premenstrual
Exercici aeròbic moderat pot alleujar símptomes de la síndrome premenstrual. Estil de vida saludable, exercici i dieta equilibrada són clau.

Què fer si el teu fill comença a mostrar una identitat de gènere diferent del seu sexe biològic?
Alguns nens tenen una identitat de gènere diferent del seu sexe biològic. En aquest article t'oferim algunes pautes a seguir perquè el teu fill pugui viure la seva identitat de gènere amb els mínims traumes possibles.

La nova pornografia modifica les relacions de joves i adolescents
La «nova pornografia», distribuïda per Internet, té un impacte evident sobre les conductes sexuals i les relacions de gènere. El consum massiu de mòbils intel·ligents en els quals s’ha basat la nova pornografia, fa que cada vegada s'accedeixi abans.