Skip to main content

Conseqüències de l'impacte de la pressió estètica en l'adolescència

Chica adolescent davant del mirall amb un pintallavis

La pressió actual de la publicitat, els mitjans de comunicació i les xarxes socials promouen la primesa extrema com un estàndard de bellesa i salut. Aquesta pressió, amplificada per la viralitat de les imatges a les xarxes socials, normalitza aquests ideals. La sobrevaloració de l'aparença física pot convertir els estàndards de bellesa en normes infrangibles per a aquells que volen encaixar a la societat. Sentir que no es compleix aquests estàndards pot portar a una pressió estètica i insatisfacció corporal crònica i a sacrificis poc saludables, augmentant el risc de desenvolupar trastorns alimentaris, com ara dietes extremes o exercici excessiu.

Pressió estètica en nois i noies

En l'adolescència, es transmet constantment el missatge que la primesa extrema és sinònim d'atractiu, competitivitat i èxit. En aquesta etapa crucial de desenvolupament personal, l'autoimatge i l'autoestima es modelen, cosa que fa que la pressió estètica sigui especialment impactant.

La pressió estètica es manifesta a través dels mitjans de comunicació, les xarxes socials i els comentaris quotidians, enfocant-se en estàndards difícils d'assolir, però idealitzats.

Aquesta pressió afecta de manera desproporcionada les dones, que es veuen pressionades per tenir cossos prims i “perfectes”.

En el cas dels homes, es promou la musculació com a estàndard de bellesa. Aquesta pressió estètica reforça estereotips de gènere, perpetua la cosificació del cos i manté la cultura de la dieta.

Cultura de la dieta

La creença que la primesa està relacionada amb la salut ha normalitzat àmpliament la pràctica de fer dietes. D'altra banda, el sobrepès o la diversitat corporal s'associen amb connotacions negatives, com ara la manca de cura personal. Aquests judicis poden derivar en gordofòbia i violència estètica.

Les xarxes socials solen fomentar molt de contingut de rutines d'exercici, dietes de diferent índole i exposen cossos “perfectes” (moltes vegades retocats amb filtres o Photoshop) que tenen un impacte ja en persones sanes, però especialment en les més vulnerables o amb certa insatisfacció corporal, cosa que sumada a altres factors pot ser un factor de risc associat als trastorns alimentaris com és l'anorèxia nerviosa.

Cal esmentar, a més, que molts continguts sobre dieta i exercici no serveixen a tothom, sinó que cal individualitzar, a més la fiabilitat sol ser qüestionable ja que molts comptes per exemple d'Instagram no tenen un professional de la salut acreditat darrere.

Adolescència, identitat i autoconcepte

En l'adolescència, la pressió estètica és especialment rellevant a causa de l'impacte de les xarxes socials i la comparació constant entre iguals. Els adolescents es reflecteixen en els seus iguals i les xarxes socials amplifiquen aquest fenomen. El sentiment de pertinença és crucial en l'autoestima dels adolescents, fet que explica la seva tendència a imitar comportaments.

Per prevenir l'obsessió per la imatge corporal i els trastorns alimentaris és essencial que els adolescents desenvolupin un pensament crític i eines emocionals per resistir la pressió estètica. La construcció de la identitat s'ha de basar en valors i experiències, no pas en estàndards de bellesa.

Com combatre la pressió estètica a casa

  • Fomentar l'apreciació de la diversitat corporal.

  • Reforçar l’autoestima basada en aspectes no relacionats amb l’aparença física.

  • Desviar l’atenció de la imatge corporal cap a altres temes.

  • Promoure la comunicació emocional i el contacte físic.

  • Estar actualitzat i conèixer el consum digital adolescent.

  • Desenvolupar un esperit crític cap a les xarxes socials i limitar-ne l'ús quan sigui necessari.

  • Evitar vincular la felicitat amb la quantitat de “likes” a les fotos.

Davant qualsevol dubte es recomana visitar a l'especialista.

Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Publicació:  08/03/2024 Última modificació:  08/03/2024
xarxes socials · adolescent
Marta Carulla Roig
Marta Carulla Roig
Veure més
Psiquiatre infantil i juvenil. Experta en Psiquiatria. Unitat de Trastorns del Moviment
La pressió estètica pot provocar problemes d'alimentació. SOM Salut Mental 360

Continguts relacionats

Parlar de la sexualitat amb els adolescents, un tema tabú?
Article

Parlar de la sexualitat amb els adolescents, un tema tabú?

La majoria de pares no saben com parlar de la sexualitat amb els fills i molts ho converteixen en un tema tabú, un fet que a la llarga pot perjudicar la confiança i l'aprenentatge dels adolescents. La clau està en tractar el tema amb naturalitat i llibertat.

Senyals d'alerta davant d'un jove que consumeix substàncies addictives
Article

Senyals d'alerta davant d'un jove que consumeix substàncies addictives

Quines conseqüències té el consum de substàncies il·legals en els adolescents? A quins senyals hem de parar esment davant la sospita que un jove consumeix drogues?

Com afavorir que els nostres fills tinguin relacions d'amistat sanes
Article

Com afavorir que els nostres fills tinguin relacions d'amistat sanes

Quan els fills comencen a créixer i sobretot quan entren a l'adolescència als pares ens comença a preocupar quines amistats trien els fills, si són les més adequades per a ells i com poden influir aquestes en el seu benestar.

Anticonceptius: tot el que els teus fills necessiten saber
Article

Anticonceptius: tot el que els teus fills necessiten saber

És un fet que els joves s'inicien en les relacions sexuals cada vegada més aviat. El més important és que, quan decideixin fer-ho, tinguin al seu abast tota la informació, entre ella els anticonceptius disponibles. T'oferim una guia sobre els principals anticonceptius i les seves característiques.

Recomanacions per a la noia adolescent que practica esport
Article

Recomanacions per a la noia adolescent que practica esport

En aquest article ens centrem en la noia adolescent que practica esport i es proposen un seguit de consells per a que la pràctica esportiva sigui el més beneficiosa possible.

Devoció pels seus ídols: com manejar el fenomen fan entre els adolescents
Article

Devoció pels seus ídols: com manejar el fenomen fan entre els adolescents

Tots en un grau o un altre sentim admiració per un igual, per les seves peculiaritats i característiques. En molts casos aquesta admiració es pot identificar amb un tipus de conducta que en psicologia es diu "idolatrar".

Què fer quan el teu fill adolescent et demana sortir de festa aquest Nadal?
Article

Què fer quan el teu fill adolescent et demana sortir de festa aquest Nadal?

El teu fill adolescent t'ha demanat que li deixis sortir aquestes festes? T'oferim recomanacions per preparar els primers moments d'oci nocturn.

Consells sobre l'ús de tampons, compreses i copes menstruals per a la teva filla adolescent
Article

Consells sobre l'ús de tampons, compreses i copes menstruals per a la teva filla adolescent

La decisió de portar compreses, tampons o copes menstruals és una cosa que depèn de cada usuària. Explica a la teva filla com s'han d'utilitzar les tres opcions quan li vingui la menstruació (o "la regla") i com prevenir la síndrome de xoc tòxic si optés pels tampons.

Períodes menstruals irregulars
Article

Períodes menstruals irregulars

És normal que una noia se salti la menstruació o que tingui cicles menstruals irregulars. Però, si aquestes irregularitats s'allarguen o s'associen a altres símptomes, s'ha de consultar al metge.

Mindfulness per a nens i adolescents: els beneficis de la meditació
Article

Mindfulness per a nens i adolescents: els beneficis de la meditació

El mindfulness, o "atenció plena", és una tècnica d’origen budista basada en una pràctica de meditació terapèutica que ajuda a reduir l'estrès. És una pràctica que comença prestant atenció a la respiració per tal de centrar-se en l'aquí i ara.

Adolescents amb ovaris poliquístics: com conviure amb aquesta síndrome
Article

Adolescents amb ovaris poliquístics: com conviure amb aquesta síndrome

El diagnòstic i el tractament precoç de la síndrome ovàrica poliquística són fonamentals, perquè aquesta afecció exposa a les afectades al risc de desenvolupar problemes a llarg termini. Amb un tractament adequat i un bon suport emocional, les afectades poden portar vides sanes i plenes.

Els pits i la pràctica esportiva en les adolescents
Article

Els pits i la pràctica esportiva en les adolescents

És evident que cada noia o dona té unes característiques diferents respecte als seus pits, però existeixen unes recomanacions bàsiques per a totes quan es practica esport i que pot beneficiar-les a totes per igual.

Activitats relacionades