Consecuencias del impacto de la presión estética en la adolescencia
La presión actual de la publicidad, los medios de comunicación y las redes sociales promueven la extrema delgadez como un estándar de belleza y salud. Esta presión, amplificada por la viralidad de las imágenes en las redes sociales, normaliza estos ideales. La sobrevaloración de la apariencia física puede convertir los estándares de belleza en normas inquebrantables para aquellos que desean encajar en la sociedad. Sentir que no se cumple con estos estándares puede llevar a una insatisfacción corporal crónica y a sacrificios poco saludables, aumentando el riesgo de desarrollar trastornos alimentarios, como dietas extremas o ejercicio excesivo.
En la adolescencia, se transmite constantemente el mensaje de que la delgadez extrema es sinónimo de atractivo, competitividad y éxito. En esta etapa crucial de desarrollo personal, la autoimagen y la autoestima se moldean, lo que hace que la presión estética sea especialmente impactante.
La presión estética se manifiesta a través de los medios de comunicación, las redes sociales y comentarios cotidianos, enfocándose en estándares difíciles de alcanzar, pero idealizados.
Esta presión afecta de manera desproporcionada a las mujeres, que se ven presionadas a tener cuerpos delgados y "perfectos".
En el caso de los hombres, se promueve la musculación como estándar de belleza. Esta presión estética refuerza estereotipos de género, perpetúa la cosificación del cuerpo y mantiene la cultura de la dieta.
Cultura de la dieta
La creencia de que la delgadez está relacionada con la salud ha normalizado ampliamente la práctica de hacer dietas. Por otro lado, el sobrepeso o la diversidad corporal se asocian con connotaciones negativas, como la falta de cuidado personal. Estos juicios pueden derivar en gordofobia y violencia estética.
Las redes sociales suelen fomentar mucho contenido de rutinas de ejercicio, dietas de diferente índole y exponen cuerpos “perfectos” (muchas veces retocados con filtros o Photoshop) que tienen un impacto ya en personas sanas, pero especialmente en las más vulnerables o con cierta insatisfacción corporal, lo que sumado a otros factores puede ser un factor de riesgo asociado a los trastornos alimentarios como es la anorexia nerviosa.
Cabe mencionar, además, que muchos contenidos sobre dieta y ejercicio no sirven a todo el mundo, sino que hay que individualizar, además la fiabilidad suele ser cuestionable ya que muchas cuentas por ejemplo de Instagram, no tienen un profesional de la salud acreditado detrás.
Adolescencia, identidad y autoconcepto
En la adolescencia, la presión estética es especialmente relevante debido al impacto de las redes sociales y la comparación constante entre pares. Los adolescentes se reflejan en sus iguales, y las redes sociales amplifican este fenómeno. El sentimiento de pertenencia es crucial en la autoestima de los adolescentes, lo que explica su tendencia a imitar comportamientos.
Para prevenir la obsesión por la imagen corporal y los trastornos alimentarios, es esencial que los adolescentes desarrollen un pensamiento crítico y herramientas emocionales para resistir la presión estética. La construcción de la identidad debe basarse en valores y experiencias, no en estándares de belleza.
Cómo combatir la presión estética en casa
Fomentar la apreciación de la diversidad corporal.
Reforzar la autoestima basada en aspectos no relacionados con la apariencia física.
Desviar la atención de la imagen corporal hacia otros temas.
Promover la comunicación emocional y el contacto físico.
Estar actualizado y conocer el consumo digital adolescente.
Desarrollar un espíritu crítico hacia las redes sociales y limitar su uso cuando sea necesario.
Evitar vincular la felicidad con la cantidad de "likes" en las fotos.
Ante cualquier duda se recomienda visitar al especialista.
Esta información es de carácter divulgativo y no sustituye la tarea de los equipos profesionales de la salud. Si necesitas ayuda, ponte en contacto con tu profesional de referencia.
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