El moment de ser pares, encara més si és per primera vegada, és màgic i únic: d’una banda, envaeix una gran il·lusió, però també sorgeixen moltes inseguretats i pors d’afrontar aquest nou rol, i la decisió important de com voleu alimentar al futur nadó.
Si estàs embarassada t'interessarà saber que el teu cos s’està preparant hormonalment per poder oferir-li al teu futur fill el millor aliment just després de néixer d’una forma natural i saludable. De fet, la lactància materna és el mètode que utilitzen tots els mamífers per alimentar-se durant els seus primers mesos de vida.
La secreció làctia que produeix la mare conté les necessitats nutricionals i immunològiques necessàries per a cada espècie, de manera que cada mare té la capacitat de crear un aliment únic i inigualable, perquè la seva cria creixi i es desenvolupi amb totes les seves necessitats cobertes. Cada espècie disposa de la seva pròpia llet.
Per tant, podem confirmar que la llet de la mare és el millor aliment que pot rebre el nadó i hauria de ser el mètode d’alimentació a seguir per tots els nens i nenes, almenys durant els sis primers mesos de vida segons les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i UNICEF.
És important que les famílies coneguin els beneficis de la lactància materna i la superioritat d’aquesta enfront dels succedanis de llet materna (llets artificials). Alletar té conseqüències sobre la salut, la nutrició i el desenvolupament infantil. A vegades, és lògic que opteu per la lactància artificial simplement per desconeixement, inseguretat o mala experiència prèvia. Un correcte assessorament individualitzat i provinent de personal qualificat us pot ajudar en aquesta decisió.
Tot i els teòrics avantatges de la lactància materna, val a dir que el camí no és sempre fàcil requerint la gran majoria de vegades un acompanyament i assessorament per part d’un equip especialitzat en lactància materna. Tanmateix, el suport emocional i acompanyament familiar és clau també per aconseguir l’establiment de la lactància materna.
Quins són els beneficis de la lactància materna?
La llet materna proporciona tots els nutrients, vitamines i minerals que un nadó necessita pel creixement durant els primers sis mesos de vida; el nadó no necessita ingerir cap altre líquid o aliment. A més, la llet materna conté els anticossos de la mare que ajuden a combatre les malalties.
L’acte de la lactància materna estimula el creixement adequat de la boca i la mandíbula.
Els estudis han demostrat que els nadons alimentats amb llet materna obtenen millors resultats en les proves d’intel·ligència i comportament en l’edat adulta que els nadons alimentats amb fórmula.
La lactància materna també contribueix a la salut de la mare immediatament després del part, ja que ajuda a reduir el risc d’hemorràgia postpart. A curt termini, la lactància materna retarda el retorn a la fertilitat i a llarg termini redueix la diabetis tipus 2, osteoporosis, artritis reumatoide i el càncer de mama, d’úter i d’ovari.
La lactància materna suposa un gran estalvi econòmic en el pressupost familiar.
Suposa un benefici mediambiental, ja que no necessita elaboració, envasat ni transport; la llet materna és un aliment ecològic que ajuda a estalviar energia i evita processos de fabricació contaminants per al medi ambient.
La lactància materna proporciona tot el que el nounat necessita, i per això els professionals sanitaris hem de donar suport, reforçar i acompanyar a les mares en aquest aprenentatge, que a vegades és complex i sacrificat, però tindrà conseqüències positives per a tota la vida. Hem de ser conscients que alletar és més que un acte físic, és regalar vida i salut al qual més vols!
Quines són les recomanacions sobre la lactància materna?
En referència a la lactància materna, societats internacionals com l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i UNICEF recomanen:
Inici de la lactància materna durant la primera hora després del naixement (30-90 minuts).
Lactància materna exclusiva durant els primers sis mesos.
Lactància materna continuada a partir del sisè mes juntament amb una alimentació complementària segura, adequada des del punt de vista nutritiu i apropiada per l’edat. Tot i que no hi ha un límit establert en la lactància materna continuada es recomana una duració mínima d’uns dos anys, encara que es pot perllongar segons el desig tant de la mare i del nen, no el que la societat imposi o jutgi.
La primera presa al pit és un procés natural i idealment hauria de ser espontani d'aquí a la primera hora després del naixement. A vegades, però aquesta presa es demora.
El contacte pell amb pell (CPP) precoç, generalment just després del naixement, afavoreix la primera presa al pit. El CCP consisteix a col·locar al nounat nu en posició decúbit ventral sobre el tors (sobre els pits) nu de la mare. El CPP, a través d’estímuls sensorials com el tacte, la calor, i l’olor, és un potent estimulant vagal que, entre altres efectes, allibera oxitocina materna.
L’increment mantingut d’aquesta hormona després del naixement afavorirà l’inici de la lactància, a part que sembla jugar un paper important en l’establiment de les conductes de criança, de manera que la mare es mostra més predisposada per iniciar la seva experiència d’alletar. A part, el CPP afavoreix una millor adaptació a la vida extrauterina i millora l’estabilitat respiratòria.
A més d’afavorir la colonització del nounat pels gèrmens materns, disminueix l’estrès pel descens del cortisol en sang, presenten menor risc d’hipoglucèmies, té un efecte favorable en el procés de vinculació mare-nadó, disminueix el temps de plor del nadó, provoca menor ingurgitació mamària i menor grau d’ansietat en la mare, afavoreix l’adherència correcta al pit, augmenta la freqüència i la durada de la lactància materna.
Hi ha alguna situació que estigui contraindicada la lactància materna?
Actualment, existeixen poques situacions que condicionen una contraindicació absoluta a la lactància materna:
Infecció materna pel virus d’immunodeficiència humana (VIH).
Altres infeccions: infecció materna per virus de l’hepatitis B (VHB) si el nounat no ha estat vacunat durant les primeres dotze hores de vida, infecció materna per tuberculosi quinze dies abans del part i presència de lesions suggestives de varicel·la activa cinc dies abans del part o dos dies després.
Galactosèmia neonatal.
Hi ha, però algunes situacions en què la lactància materna està contraindicada de forma temporal, tal com:
Alletar amb el pit que presenta lesions herpètiques. Si el pit contralateral no presenta lesions, es pot alletar d’aquest.
Ingesta materna de determinats fàrmacs/drogues (consulta amb el teu metge per avaluar la seguretat de la lactància materna mentre prenguis algun fàrmac).
Davant de qualsevol dubte consulta amb l'equip assistencial perquè puguin ajudar-te i assessorar-te sobre qualsevol aspecte de la lactància materna.
Aquest article forma part d'un document més ampli que pots descarregar a continuació en format PDF:
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Molts pares confien en el xumet per calmar al nadó, però és realment adequat? A continuació llistem una sèrie de pros i contres respecte l’ús i alguns consells.
A molts nens els costa treure l'hàbit de posar-se el dit a la boca. Alguns pares tenen por que això pugui donar lloc a problemes dentals, mentre que altres consideren, simplement, que és un costum lleig. Però el que molts no saben és que conèixer les causes d'aquest gest és fonamental perquè s’acabi.
Molts pares deixen un llum encès a l'habitació del nadó per reduir la seva "por" a la foscor. Es tracta d'un costum innecessari que, a més, pot afectar la seva salut.
No és gens estrany que el conducte que transporta les llàgrimes des de l'ull fins al nas no s'hagi desenvolupat completament al néixer, o estigui parcialment tancat.
Algunes dones pateixen hipogalàctia, és a dir, produeixen poca llet i no poden alletar els fills. Quines són les causes d'aquest problema i com es pot tractar?
Per què són perillosos els fruits secs per als nens? Els menors de 4 anys encara no masteguen bé i hi ha risc d'aspiració pulmonar. Un 70% dels ennuegaments està causat per fruits secs.
Durant els primers anys de vida molts pares col·loquen els fills en una trona a l'hora de menjar per a que aquests arribin a la mateixa alçada davant la taula que els seus pares. No obstant, sovint es produeixen accidents, sobretot caigudes i altres causes fàcilment evitables.
Els nadons rebran al voltant d'unes 20 injeccions com a mesura preventiva davant de diverses malalties abans de complir els 2 anys. Encara que són pel seu bé són molestes i sovint els produeix dolor. Coneix 8 maneres de reduir el dolor que els produeix les injeccions.
El cordó umbilical posseeix cèl·lules mare, capaces de generar cèl·lules sanguínies útils per tractar malalties malignes i per a medicina regenerativa.
Molts nadons expulsen la llet que han ingerit uns instants després de prendre-la, en petites quantitats i sense esforç (a diferència del vòmit). Es tracta d'un trastorn comú, que pot provocar irritabilitat en el nadó però que se sol resoldre espontàniament.
És molt possible que el pediatre visiti amb més freqüència al nen durant el seu primer any de vida que en qualsevol altre moment. Per què són tan importants aquestes primeres visites i quin objectiu tenen?
Càpsula d'autoaprenentatge sobre cadascuna de les principals proves de control i seguiment trimestrals que es realitzen durant la fase d'un embaràs normal o de risc.
Càpsula d'autoaprenentatge amb tot el que has de saber per a una òptima lactància materna: des de les claus per a una tècnica correcta, fins a la resolució dels dubtes principals, així com consells sobre com alletar el nadó en situacions especials.
Enregistrament del seminari web, realizat per l'Àrea de la Dona de l'Hospital SJD, amb les claus per afrontar els primers dies des del naixement del nadó.
Enregistrament del seminari web amb recomanacions sobre com aconseguir una tècnica de lactància materna satisfactòria, que garanteixi l'adherència del nadó i que no sigui dolorosa per la dona.
