Skip to main content

Consells per a un embaràs saludable

dona embarassa amb les mans sobre la seva panxa

Descripció

Càpsula d'autoaprenentatge, elaborada pels membres de l'equip de l'Àrea de la Dona de l'Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, sobre les diferents fases de l'embaràs, així com els hàbits i consells a seguir per a mantenir un embaràs saludable.

Públic destinatari

Dones embarassades.

Continguts i objectius

En aquesta càpsula aprendràs:

  • Quines proves es fan durant l'embaràs.
  • Aspectes a considerar sobre el canvi de pes.
  • Com dur a terme una alimentació saludable.
  • Prevenció d'infeccions alimentàries i de tòxics durant la gestació.
  • Recomanacions sobre exercici i esport quan estàs embarassada.
  • Canvis a la pell de l'embarassada.
  • Cures higienicobucals.
  • Com fer el massatge perineal.

Durada

3 hores

Articles i notícies relacionades

Lactància materna: per què algunes mares produeixen poca llet?
Article

Lactància materna: per què algunes mares produeixen poca llet?

Algunes dones pateixen hipogalàctia, és a dir, produeixen poca llet i no poden alletar els fills. Quines són les causes d'aquest problema i com es pot tractar?

Toxoplasmosi: què és i com prevenir-la durant l'embaràs
Article

Toxoplasmosi: què és i com prevenir-la durant l'embaràs

La toxoplasmosi és una infecció ocasionada pel paràsit Toxoplasma gondii. És una malaltia generalment lleu en persones amb sistemes immunològics sans que la major part de les vegades pot passar desapercebuda o confondre amb una grip.

Què és i com funciona un banc de llet humana
Article

Què és i com funciona un banc de llet humana

Els Bancs de llet humana es creen amb l'objectiu d'assegurar l'alimentació amb llet materna d'aquells prematurs o nounats que ho necessitin per prescripció mèdica. Et vols fer donant o creus que necessites llet d'una donant? Consulta tota la informació que necessitis en aquest article. 

 

Quines són les posicions més comunes per alletar el nadó
Article

Quines són les posicions més comunes per alletar el nadó

Alletar al teu nadó pot ser una de les experiències més desafiants, i també més gratificants, que experimentaràs com a mare. A mesura que et vagis acostumant a alletar al teu nadó, podràs anar provant diferents posicions o modificar les quatre posicions bàsiques.

Activitats relacionades