El viatge de l’adolescència, el nou videopòdcast de Henka
Henka ha estrenat “El viatge de l’adolescència”, un pòdcast per a famílies i professionals de l’educació que explora les principals habilitats socioemocionals que actuen com a factors protectors de la salut mental d’adolescents i joves.
El pòdcast consta de set episodis que aborden competències bàsiques com la regulació emocional, l’assertivitat, el mindfulness, la consciència emocional, l’autoestima, l’autoeficiència i l’empatia.
Cada episodi aborda una habilitat, la connecta amb una situació real i l’emmarca en un espai simbòlic. A més, compta amb una veu experta que ofereix eines pràctiques amb l’objectiu d’ajudar a enfortir el benestar emocional d’adolescents i joves.
Set capítols i més de 20 veus expertes
“El viatge de l’adolescència” convida a reflexionar, aprendre i transformar la manera d’acompanyar els joves en els diferents entorns educatius i familiars. Els capítols, que es poden trobar en diferents plataformes, són els següents:
Escoles resilients amb Jordi Mitjà, infermer de l’Hospital Sant Joan de Déu Barcelona; Anna Torres Colom, Project Manager de Responsabilitat Social Corporativa de Zurich Assegurances; David de Pablo, director de l’INS Torrent de les Bruixes; Luis Fernández, docent; Iker Rueda, alumne de 3r d’ESO; i Mehdi Bagazza, alumne de 3r d’ESO.
Regulació emocionalamb Marta Pardo, psiquiatra infantil i juvenil de l’Hospital Sant Joan de Déu Barcelona; Imma Ariete, coordinadora del Club d’Atletisme Canaletes; i Víctor Guerrero, coordinador i entrenador.
Assertivitatamb Leire Vázquez, psicòloga clínica Hospital Sant Joan de Déu Barcelona; Clàudia Urban, cap de clan de l'Agrupament Escolta Wé-Ziza; i Cristian Layos, direcció de l’Espai Jove Casa Sagnier.
Mindfulnessamb Bea Betancourt, agent d’Atenció Espiritual Hospital Sant Joan de Déu Barcelona; Anna Huguet, adjunta a cap d’Àrea de Salut Mental Infantil HSJD Terres de Lleida; i Xavier Melloni, jesuïta, antropòleg i teòleg.
Consciència emocional amb Clara Serra Arumí, PhD psicòloga Hospital Sant Joan de Déu Barcelona; i Carme Jordà, cofundadora de La Fageda i directora de l’Àrea d’Atenció Especialitzada.
Autoestima i autoeficàcia amb Núria Rodríguez, Positive Discipline Lead Trainer i fundadora de Positive Discipline Lab; David Bueno, PhD fundador de la Càtedra de Neuroeducació UB; Antoni Pallés i Riera, director del Departament Musical, Educatiu i Social; Jordina Oriols, responsable del programa educatiu LiceuAprèn; i Irene Calvís, responsable del programa social LiceuApropa.
Empatia amb Mª José Tojo, directora infermera Hospital Sant Joan de Déu Barcelona; Mar Martínez, coordinadora infermera de les Escoles d’Educació Especial; Ariadna Galtés, psicòloga Hospital Sant Joan de Déu Barcelona; Laura González, psicòloga clínica Hospital Sant Joan de Déu Barcelona; i Manel del Castillo, director gerent Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
Henka, un projecte per promoure el benestar emocional dels joves
Henka, que en japonès significa “canvi positiu transformador sense retorn”, és una iniciativa impulsada per l’Hospital Sant Joan de Déu Barcelona i la Z Zurich que promou el benestar emocional des del rigor científic, amb accions que reforcen la resiliència d’adolescents i joves d’entre 12 i 25 anys, així com del seu entorn (centres educatius, famílies i societat).
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
La majoria de pares no saben com parlar de la sexualitat amb els fills i molts ho converteixen en un tema tabú, un fet que a la llarga pot perjudicar la confiança i l'aprenentatge dels adolescents. La clau està en tractar el tema amb naturalitat i llibertat.
Quines conseqüències té el consum de substàncies il·legals en els adolescents? A quins senyals hem de parar esment davant la sospita que un jove consumeix drogues?
Quan els fills comencen a créixer i sobretot quan entren a l'adolescència als pares ens comença a preocupar quines amistats trien els fills, si són les més adequades per a ells i com poden influir aquestes en el seu benestar.
És un fet que els joves s'inicien en les relacions sexuals cada vegada més aviat. El més important és que, quan decideixin fer-ho, tinguin al seu abast tota la informació, entre ella els anticonceptius disponibles. T'oferim una guia sobre els principals anticonceptius i les seves característiques.
Enregistrament del seminari web sobre quins són els principals problemes de son durant l'adolescència i què podem fer per a instaurar uns hàbits saludables al respecte. De la mà d'Òscar Sans Capdevila, Cap de la Unitat de Transtorns del Son de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
Enregistrament del webinar sobre esport i salut física femenina de nenes i adolescents. Amb la Dra. Eva Ferrer, especialista en Medicina de l´Educació Física i l´Esport i Dona i Esport de la Unitat de Medicina de l´Esport Hospital Clínic-Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
Enregistrament del seminari web sobre com podem fomentar la resiliència a l'adolescència, una competència essencial per prevenir problemes de salut mental i promoure el benestar emocional en els joves; i presentació del programa Henka de l´Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.
