Continguts relacionats
L'estiu és una molt bona època per introduir fruites i hortalisses en la dieta
L'estiu és un bon moment per introduir fruites i hortalisses en la dieta dels teus fills. Aliments refrescants que utilitzar en receptes nutritives.
Sucs de fruita: són beneficiosos per als nens?
Moltes famílies tenen sucs de fruites a casa. Els pares ofereixen aquestes begudes pensant que així mengen fruita. És certa aquesta creença?
Potenciar el consum de fruites i verdures en nens a través de l'educació
Existeixen evidències dels efectes beneficiosos que té el consum de fruites i verdures. No és fàcil que els nens les consumeixin, us deixem consells.
Hem de donar suc de fruita als menors d’un any?
Les noves recomanacions estableixen que els sucs de fruites fresca, poden ser una part saludable en la dieta dels nens/es majors d’un any.
Broquetes i macedònia de fruita
Introduir als nens des de molt petits a la cuina és una bona manera perquè aprenguin bons hàbits alimentaris. Per a nens d'entre 3 i 6 anys una senzilla broqueta de fruites és una magnífica idea per a començar.
Sucs i batuts, una altra forma divertida de prendre la fruita!
En aquest vídeo Jaume Biarnés, cuiner de la Fundació Alícia i el seu acompanyant Marcel ens ensenyen una forma diferent, divertida i fàcil d'introduir i menjar la fruita en qualsevol moment del dia, aprofitant sempre la de temporada!
El kiwi, una fruita amb propietats molt saludables
Descobreix els múltiples beneficis del kiwi: ric en vitamines, energia i fibra, promou la salut, millora la digestió i enforteix les defenses.
Falses creences sobre la fruita
Avui parlem de tres falses creences sobre la fruita que cal desmentir per destacar-ne els múltiples beneficis per a la salut.
Postres de meló, figa i préssec
Sens dubte, la fruita és una excel·lent elecció com a postres, molt preferible a qualsevol dolç, com un gelat, una porció de pastís o un iogurt amb sucre.
Sopa de llimona i plàtan
Una excel·lent manera de gaudir de la fruita de manera creativa és incorporar-la en receptes refrescants i nutritives, com aquesta sopa de llimona i plàtan, ideal per a acabar qualsevol menjar!
Videorecepta: amanida de llenties i verdures
Empezamos el otoño con una nueva receta, esta vez ¡en formato vídeo! Núria, cocinera de la Fundación Alícia, y Marc, un niño de 11 años, nos explicarán en este vídeo la importancia de comer legumbres y cómo preparar una ensalada de lentejas con verdura ¡para chuparse los dedos!
Marisc: una manera fàcil de menjar més peix
No ens cansem de repetir que hem d'intentar menjar més pescat, reduint alhora l'excessiu consum de carn, i el marisc és una molt bona opció.
