Adolescents que es passen la nit connectats a la pantalla, un nou fenomen conegut com «vamping»

Els teus fills es connecten a la xarxa fins a la matinada? Els has trobat adormits amb un dispositiu? Potser practiquen vamping, una nova modalitat que implica que estiguin desperts gran part de la nit enganxats a la pantalla.

La tauleta, l’ordinador o fins i tot el telèfon mòbil. Són molts els dispositius amb què els teus fills poden connectar-se a la xarxa i parlar amb les seves amistats a distància. Malgrat tot, no només utilitzen la tecnologia durant el dia, sembla que molts hi continuen connectats fins a altes hores de la matinada, des del llit encara que perdin hores de son. 

Aquesta nova tendència es coneix com a vamping i es defineix com el costum d’estar enganxat a la pantalla fins a altes hores de la nit. Creus que els teus fills el practiquen? Descobreix-ne els riscos i com evitar-los.

Els riscos del vamping

Si observes que els teus fills tenen aquest hàbit perquè en alguna ocasió veus que es queden adormits amb algun dels seus dispositius tecnològics has de conèixer a quines conseqüències s’exposen:

1. Perden moltes hores de son: diferents estudis indiquen que els adolescents dormen 90 minuts menys del temps que es recomana.

2. Pateixen irritabilitat, nerviosisme o aïllament social.

3. Els costa demanar ajuda quan ho necessiten: en estar connectats sense la supervisió dels pares.

4. Poden convertir-se en víctimes d’alguna agressió o amenaça amb major facilitat: en practicar-se tan tard, els adolescents aprofiten el moment de relaxació dels pares i pot ser que no t'adonis de si tenen algun problema. De fet, aquesta activitat pot portar-se totalment en secret. Així, poden ser víctimes del grooming o cyberbulling. 

5. Disminueixen el seu rendiment escolar: fer servir internet en excés cansa físicament i pot ser que, llavors, no rendeixin tan bé a l’escola o fins i tot en altres activitats que practiquin en la seva vida diària. 

Per què practiquen vamping?

El costum del vamping ha arribat de la mà de les noves tecnologies i del ràpid accés que en tenim. No obstant això, s’han destacat dos motius clau a causa dels quals els adolescents el practiquen:

1. Tenen horaris molt atapeïts: entre l’escola, les activitats extraescolars, els deures, l’ajuda en les tasques de casa, etc. els queda poc temps per a ells mateixos i s’acullen a aquest moment per dedicar-se als seus interessos personals i a parlar amb els seus amics. 

2. La nit satisfà el seu desig de connectar-se: tenen intimitat, tranquil·litat i poden conversar amb calma perquè ningú no els interromp, ja que els pares solen estar en una altra habitació o bé dormint. 

Malgrat tot, has de saber que pots evitar que els teus fills segueixin aquesta tendència a l’alça. Es recomana, per exemple, que t’asseguris que tots els seus dispositius estan fora de la seva habitació en el moment d’anar-se’n a dormir. A més, has de donar-los exemple. És a dir, si tu fas un ús moderat de les noves tecnologies, això facilitarà que els teus fills també en facin un ús correcte.

Cal afegir que algunes escoles ja col·laboren amb els pares en el moment de posar límits a un ús tan excessiu d’internet, sobretot, en els adolescents. En alguns casos, es prohibeix la presència de dispositius, per exemple, en viatges escolars. 

Així doncs, si aquesta és la situació que vius amb els teus fills, no dubtis a canviar-la. Sabent que aquestes noves tecnologies, a més de molts avantatges, ens porten també nous costums, és important saber gestionar-les i aprendre a viure amb elles.