La identitat digital és el que som pels demés a Internet, es va desenvolupant amb tota la informació que va publicant una persona (imatges, comentaris, ...). A diferència amb la identitat o imatge de la vida presencial, a la identitat digital hi pot accedir més gent i és difícil tenir-ne el control.
Les publicacions poden ser molt diverses (una foto de vacances amb la família, un vídeo d’un sopar amb amics, una imatge a un congrés professional o una opinió política, per exemple) i gent de diferents àmbits de la nostra vida poden accedir a parcel·les molt privades que potser no volem que coneguin. A més, la identitat digital és més complicada de desfer, i per tant, les seves conseqüències poden ser més greus.
Ensenyar a crear i mantenir una identitat digital positiva als nostres fills i filles des de que comencen a utilitzar internet és fonamental per una educació digital saludable.
Fomentem la reflexió sobre la identitat digital
Informar sobre que és la identitat digital i com es construeix,explicar els riscos de publicar contingut que perjudiqui a aquesta identitat, i les diferències entre la identitat presencial i la digital. Podem posar exemples i demanar que parlin de casos concrets de coneguts per fer les reflexions i valorar com es podrien evitar situacions desagradables i donar alternatives més adequades.
Parlar dels drets i deures. Entendre els seus drets a la privacitat i respectar la privacitat i imatge dels altres. Saber que no han de copiar o compartir informació dels demés sense autorització. Conèixer com poden intervenir quan detectin que es vulnerin els drets dels altres com a usuaris digitals per no perpetuar aquesta vulneració.
Aprendre a detectar i solucionar problemes, demanant ajuda, esborrant continguts o exigint a altres que l’eliminin, denunciant, bloquejant, ...
Recordar que res és temporal online: Internet és un lloc on res es pot "desfer". Molt del que faci o digui el teu fill o filla en línia pot ser vist encara que ho esborri; i és molt fàcil que altres persones copiïn, gravin o reenviïn la seva informació.
Protecció de la intimitat i privacitat
La intimitat fa referència als aspectes d’una persona que no poden ser observats i que només li afecten a ella. La privacitat és un concepte una mica més ampli i inclou la intimitat i les relacions d’amistat i familiars.
La Declaració Universal dels Drets Humans recull el dret a la privacitat (que inclou la protecció de dades) com un dret fonamental. La privacitat afecta a la identitat digital, ja que al publicar aspectes privats (com ideologies, emocions, relacions, ...) els altres van generant una idea de com som. Això pot afectar al que els altres pensen i com es relacionen amb nosaltres.
Per això, les famílies hem de prendre mesures per protegir la privacitat dels nostres fills i filles i ensenyar-los a protegir la seva privacitat.
Com adults no hem de publicar imatges o contingut privat de les nostres criatures. Abans de publicar pensem com es sentirà quan vegi allò de gran i com li podria afectar a la seva identitat digital futura (feina, relacions, ...).
Configurar les opcions de privacitat de les App, prioritzant perfils privats. No acceptant els ajustos per defecte sinó personalitzant la configuració.
Ensenyar a seleccionar quines dades personals o privades es volen publicar i quin impacte poden tenir, recordant que qualsevol persona que accedeixi a una publicació seva pot copiar o compartir aquella informació amb altres.
Ser reflexiu i selectiu acceptant amistats, i per tant, qui pot accedir al contingut que es comparteix, disminuint així la falsa sensació d’anonimat.
Protegir la contrasenya: trieu contrasenyes que ningú pugui endevinar, canvieu-les amb freqüència i no les compartiu amb ningú excepte amb un adult de confiança.
Respectar els drets d'autor (copyright). Assegureu-vos de no publicar o compartir imatges, cançons o arxius amb drets d'autor.
Revisar el seu perfil: escriviu el seu nom d'usuari o adreça de correu electrònic a un cercador d'Internet per saber què apareix. És una bona forma de saber el que els altres veuen a Internet sobre la seva identitat en línia.
Generar una imatge positiva
Evitar les publicacions impulsives, promoure un espai de reflexió sobre l’impacte que pot tenir aquella publicació. Si el teu fill té la temptació de publicar un text o comentari ple de ràbia, digues-li que esperi uns minuts i recordeu que els comentaris es quedaran allà molt després que s'hagi calmat o que hagi canviat d'opinió. Una bona regla a recordar és la següent: si no ho diries, mostraries ni faries en persona, probablement és molt millor que no ho facis en línia.
Tenir cura del contingut que es publica i comparteix, animant-los a crear continguts sobre aspectes que vulguin compartir, que els facin sentir bé afavorint la seva autoestima, evitant contingut sobre violència, irrespectuós, pràctiques poc saludables o que facin referencia a aspectes vulnerables íntims.
Evitar publicacions inapropiades, especialment les imatges sexualitzades. Pot ser bona idea pensar si ens sentiríem còmodes si aquelles imatges les veiés un veí, professor o avi, per decidir si és bona idea publicar-ho.
No respondre a preguntes inapropiades. Si el teu fill se sent assetjat per un desconegut o per un amic a internet, digues-li que li expliqui a un adult de confiança com més aviat millor. Mai és una bona idea contestar preguntes inadequades.
Si vols més informació pots consultar els següents enllaços:
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
El sexting és un terme cada cop més habitual en la nostra societat. No és un problema de seguretat en si mateix, sinó una pràctica de risc, sobretot quan implica menors d’edat. Com evitar aquesta pràctica en els adolescents?
Les xarxes socials i la salut mental en adolescents són temes d'interès. Encara que no hi ha causalitat demostrada, l'ús excessiu pot estar relacionat amb aïllament, símptomes depressius i altres problemes. A més, el contingut visualitzat pot empitjorar trastorns mentals existents.
Les xarxes també poden actuar com a amplificadors de malestar i riscos, però ofereixen avantatges com a suport social i eines de salut mental. Es necessita regulació i moderació, especialment en cervells immadurs. L'entorn familiar i escolar també influeix en la salut mental dels adolescents.
L'avantprojecte de llei per a la protecció de menors posa el focus en les pantalles amb més control parental, el ciberbullying i la detecció d'addiccions a les noves tecnologies.
