Diarrea: com prevenir-la i tractar-la a casa

La diarrea és l’emissió de femtes més líquides o toves de les habituals. Sol produir-se per diferents causes, sent la infecciosa (ja sigui per virus o bactèries) la més freqüent. La gastroenteritis aguda infecciosa és molt contagiosa. Es transmet per via fecal-oral a través del contacte amb mans brutes, tovalloles amb gèrmens, aliments o begudes  contaminades.

 Convé saber que la diarrea, en una gastroenteritis aguda, es pot acompanyar de:

• Vòmits
• Dolor abdominal còlic
• Febre
• Pèrdua de la gana
• Cansament
• Pèrdua de pes
• Deshidratació

Com actuar davant un nen amb diarrea?

Molts lactants i nens pateixen diarrea en algun moment. En la majoria de casos no es tracta d'una malaltia greu i pot tractar-se a casa. S´ha de tenir present que la diarrea pot provocar que els nens perdin líquids, sals i minerals, algunes vegades difícils de reposar, sobretot si s'associa a vòmits.

Davant d'una diarrea hem de:

• Utilitzar una solució oral de rehidratació per a reemplaçar els líquids perduts, de forma fraccionada.
• En el cas de nadons o lactants oferir llet materna o de fórmula de forma freqüent a petites quantitats. No es recomana donar aigua als nadons perquè no conté suficient sodi ni altres minerals.
• Els nens més grans han de continuar amb la seva dieta habitual evitant dolços i greixos però sense fer una dieta molt restrictiva.

Quan hem de consultar al pediatre?

• Té menys de sis mesos d'edat.
• Té menys de dotze mesos d'edat i apart de la diarrea, la febre és igual o supera els 38ºC.
• Nombre abundant de deposicions diarrèiques al dia o la diarrea es perllonga en el temps.
• Apart de la diarrea vomita repetidament o rebutja els líquids.
• Orina menys de l'habitual.
• Té dolor abdominal important.
• La diarrea conté sang o mucositat.
• El nen plora sense llàgrima i té les mucoses seques.
• Està molt aixafat.
• Respira malament.

Com podem prevenir la diarrea?

La millor manera de prevenir la diarrea és amb el rentat de mans, sobretot després del canvi de bolquer, d´anar al lavabo, d´estar en contacte amb nens malalts i abans de manipular aliments. 

Es recomana fer un bon rentat de mans amb aigua i sabó durant un mínim d´uns trenta segons, insistint sobre tot entre els dits, els polzes i els canells. És important fer-ho sovint. Les mans han d´eixugar-se amb una tovallola neta o amb paper d´un sol ús.

Altres mesures preventives a tenir en compte són: rentar les fruites i els vegetals acuradament abans de menjar, refrigerar la carn el més aviat possible després de comprar-la, i cuinar-la fins que no estigui de color rosa.

_{Imatge de portada: adobe stock}