Continguts relacionats
Consells per al nen que s’emporta el tupper a l'escola
Cada vegada són més els alumnes que s’enduen la carmanyola al centre escolar. És important planificar els menús i assegurar-se que el nen s'alimenti de manera sana i equilibrada.
Existeix una relació directa entre el que mengem i l'acne?
Fins a quin punt influeix la dieta en la prevenció de l'acne? La xocolata, la llet, el sucre... afavoreixen l'aparició de l'acne? Coneix quins mites s'amaguen darrere d'aquests tòpics i quina és la realitat que es coneix actualment.
Menjar poc a poc redueix el risc de patir sobrepès i obesitat
És important de què i com s'alimenten els infants. Menjar a poc a poc i quatre vegades al dia és millor que fer-ho poques vegades i amb pressa.
Per què és bo que els nens consumeixin làctics?
Tres racions de lactis al dia ajuden a cobrir la necessitat diària de calci. És aconsellable no centrar-se únicament en la llet.
La vitamina D: un nutrient essencial pel correcte desenvolupament dels teus fills
La vitamina D és un nutrient present en certs aliments que cal per a la salut i per mantenir els ossos forts, gràcies a l’absorció de calci que efectua.
Els beneficis que els teus fills mengin verdures crues
Perquè els nens obtinguin els nutrients necessaris han de seguir una dieta equilibrada i sana. No hi han de faltar les verdures, si són crues millor.
Fruits secs: els greixos que haurien de menjar els nostres fills diàriament
Els greixos són indispensables per al funcionament correcte del nostre organisme. Els fruits secs aporten greixos que afavoreixen la nostra salut.
Sucs de fruita: són beneficiosos per als nens?
Moltes famílies tenen sucs de fruites a casa. Els pares ofereixen aquestes begudes pensant que així mengen fruita. És certa aquesta creença?
Iogurt: un aliment molt valuós per donar als teus fills
Descobreix les propietats nutricionals del iogurt, la quantitat diària recomanada i altres respostes en aquest article sobre nutrició infantil.
Quan cau el menjar a terra, és correcte seguir la regla dels cinc segons?
La "regla dels 5 segons" afirma que està bé menjar-se un aliment que s'acaba de caure a terra si es recull en 5 segons o menys. Però sentim informar-te que no és certa. Llegeix en l'article els perquès.
Llet i begudes vegetals, contenen els mateixos nutrients?
Cada vegada més persones opten per abandonar la llet i consumir begudes vegetals, però quines diferències hi ha entre la llet i les begudes vegetals?
Consumir menys sucre millora la salut dels teus petits
El sucre s'ha convertit en un aliment de doble tall. Estan incrementant els índexs d'obesitat infantil, malalties cardíaques, entre altres problemes.
