Skip to main content

El meu fill dorm malament. Estratègies i recomanacions per a millorar el son

niña_durmiendo

Descripció

El son és un factor determinant per a la salut i el correcte desenvolupament dels infants.

 

Un descans satisfactori en la infància i l'adolescència resulta beneficiós per al rendiment escolar, el seu comportament i el seu benestar emocional, entre altres aspectes.

 

Els nens i nenes que presenten problemes a l'hora d'agafar el son poden patir algun trastorn com l'insomni, la síndrome de les cames inquietes, l'apnea, el somnambulisme, els terrors nocturns o els malsons.

 

Amb aquest seminari web coneixeràs els principals trastorns del son que poden sorgir durant la infància, així com algunes recomanacions sobre aquest tema.

Públic destinatari

Famílies interessades en la temàtica.

Contingut del seminari web

El Neurofisiòleg clínic, Òscar Sans Capdevila, Cap de la Unitat de Trastorns del son de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, ens explica els principals problemes del son que poden sorgir durant la infància i ens ofereix algunes pautes i recomanacions per a trobar una solució adequada.

 

Durada

1 hora

Articles i notícies relacionades

Malsons en nens, es poden evitar?
Article

Malsons en nens, es poden evitar?

Tot i que és normal que els nens tinguin malsons de tant en tant, hem d'entendre que la seva presència és fisiològica.

Els nadons i els nens no han de dormir amb llum
Article

Els nadons i els nens no han de dormir amb llum

Molts pares deixen un llum encès a l'habitació del nadó per reduir la seva "por" a la foscor. Es tracta d'un costum innecessari que, a més, pot afectar la seva salut.

Adolescents que es passen la nit connectats a la pantalla, un nou fenomen conegut com «vamping»
Article

Adolescents que es passen la nit connectats a la pantalla, un nou fenomen conegut com «vamping»

Els teus fills es connecten a la xarxa fins a la matinada? Els has trobat adormits amb un dispositiu? Potser practiquen vamping, una nova modalitat que implica que estiguin desperts gran part de la nit enganxats a la pantalla.

Principals trastorns de son en els nens i com tractar-los
Article

Principals trastorns de son en els nens i com tractar-los

Els trastorns del son inclouen dificultats per dormir, somnolència excessiva o conductes anormals durant el son. Coneixes els principals trastorns de son en els nens i com tractar-los?

Son i esport: Com afecta el descans al rendiment esportiu?
Article

Son i esport: Com afecta el descans al rendiment esportiu?

Dormim per descansar i el que observem, quan no ho fem, és que ens esgotem més ràpidament. Els humans dormim unes vuit hores al dia, cosa que representa una tercera part del dia.

Jet lag o desfasament horari: com reduir els seus efectes en nens
Article

Jet lag o desfasament horari: com reduir els seus efectes en nens

El jet lag, o síndrome de desfasament horari, és un trastorn transitori que patim quan viatgem en avió a través de diverses zones horàries. Quins efectes té en la salut dels més petits, i com evitar-los?

Enuresi nocturna: nens que mullen el llit, com els podem ajudar?
Article

Enuresi nocturna: nens que mullen el llit, com els podem ajudar?

Cada nen madura i desenvolupa el control de la bufeta al seu ritme. La majoria dels nens aprenen a fer-ho en algun moment entre els tres i els vuit anys, però altres triguen més. Com actuar si el nostre fill pateix incontinència urinària?

Com afecta el canvi d'hora als nens? Consells per a millorar la transició
Article

Com afecta el canvi d'hora als nens? Consells per a millorar la transició

Tot i que ja hem donat la benvinguda a la tardor, encara ens falta un últim petit pas per ajustar-nos als mesos més freds de l'any: el canvi d'hora de l'hivern.

Què cal saber sobre l'ús de la melatonina en nens amb problemes de son
Article

Què cal saber sobre l'ús de la melatonina en nens amb problemes de son

L'ús de melatonina en nens per a tractar trastorns del son és qüestionable. Falta de regulació i evidència científica, així com riscos potencials, assenyalen experts.

Alimentació i son: quina relació hi ha entre el que mengen els nens i com dormen?
Article

Alimentació i son: quina relació hi ha entre el que mengen els nens i com dormen?

Relació entre alimentació i somni en la infància: dieta equilibrada i horaris regulars milloren el descans. Consells i recepta saludable.

Volem saber si els teus fills dormen bé. Ens ajudes amb aquesta enquesta?
Notícia

Volem saber si els teus fills dormen bé. Ens ajudes amb aquesta enquesta?

Et preocupen els hàbits i els trastorns del son del teu fill o filla? Ara tens l'oportunitat de donar-nos a conèixer les teves inquietuds a través d'aquesta enquesta promoguda per l'Hospital Sant Joan de Déu per conèixer els hàbits i els trastorns dels nens.

Participa en aquest estudi sobre el coneixement de l'ús de melatonina en pediatria
Notícia

Participa en aquest estudi sobre el coneixement de l'ús de melatonina en pediatria

Participa en aquest estudi realitzat de forma conjunta en diversos hospitals d'Espanya sobre el coneixement sobre l'ús de melatonina en pediatria.

Activitats relacionades