Gestió emocional i esport. Eines per al desenvolupament esportiu i personal

Descripció

La psicologia és la ciència que ens ajuda a entendre com funciona la nostra ment i, per tant, com ens comportem. A l'esport, com a la vida, aprendre a gestionar les pròpies emocions és bàsic. Però, quan sentim parlar de gestió d'emocions a l'esport o psicologia esportiva, a tots ens vénen al cap els esportistes d'elit o de competició i no pensem que els nostres fills que practiquen esport com extraescolar, o de forma amateur, també poden necessitar ajuda.

Ja no vull anar a entrenar, avui no n'he donat ni una, no en vull competir, l'entrenador no m'ha convocat, només he jugat 5 minuts, no em passen la pilota, no tinc temps per estudiar i entrenar, no arribo a tot, … Et sonen algunes d'aquestes frases? Sents que la manca de motivació, frustració o por pugui estar impedint que el teu fill o la teva filla gaudeixi plenament de l'esport?

Moltes situacions a la pràctica esportiva poden afectar: ​​la confiança, el cansament, la dificultat percebuda, l'autoimatge, l'estat d'ànim, la frustració... i, en lloc de ser una via d'escapament, es converteix en un fastigueig. 

Acompanyar-los i dotar-los d'estratègies per aprendre a bregar amb les situacions a què s'enfronten és molt important.