Habitualment, el dolor sol aconseguir la seva màxima intensitat 24 hores després d'iniciar el període i desapareix després de 2 o 3 dies. L'edat més freqüent d'inici dels dolors menstruals és entorn dels 16-18 anys, després de 2-4 anys de l'aparició de la primera regla (menarquia), coincidint amb l'aparició dels cicles ovulatoris.
A més del dolor, quines altres molèsties es poden experimentar?
El dolor menstrual, també conegut com a dismenorrea, és freqüènt en l'adolescència i durant els primers anys de la menstruació. Les regles doloroses poden causar enrampades o còlics que es localitzen en la part inferior de l'abdomen abans o durant la menstruació. Aquest dolor també pot aparèixer a l'esquena o les cames i canvia d'intensitat segons cada persona.
Encara que el dolor a la regió abdominal és el símptoma més freqüent, en algunes ocasions, les regles doloroses també poden anar acompanyades d'altres molèsties com:
Nàusees
Vòmits
Diarrea
Cansament
Mal de cap
Marejos
Inflor abodminal
Sensació de llenura
Així mateix, en cas de símptomes severs, poden arribar a causar absentisme escolar, dificultats a nivell social i emocional, afectant l'estil de vida i interferint amb les activitats quotidianes.
Per què fa mal la regla?
Durant el període menstrual normal s'alliberen unes substàncies anomenades prostaglandines que provoquen contraccions en l'úter, igual que ocorre durant el part, totes les dones les tenen, però algunes pacients les perceben amb més dolor.
A pesar que totes les dones experimenten aquesta fase del cicle menstrual, algunes d'elles, especialment les més joves, el perceben amb major intensitat.
El més freqüent és que no hi hagi una causa identificable del dolor menstrual, això és el que en termes mèdics es denomina dismenorrea primària.
De la mateixa manera, poden existir alteracions o malalties a nivell del sistema reproductor femení que originin regles més doloroses de l'esperat, la qual cosa denominem dismenorrea secundària.
Es pot prevenir el dolor menstrual?
L'inici precoç de la menstruació, un sagnat menstrual llarg i abundant o l'existència d'antecedents familiars de dismenorrea són factors que poden predisposar a patir regles doloroses. No obstant això, existeixen factors de risc evitables que empitjoren el dolor durant la menstruació: el tabac i l'estrès.
Què puc fer per a sentir-me millor?
El principal tractament per al dolor menstrual són els analgèsics orals que calmen el dolor (ibuprofeno, naproxén, enantyum, diclofenaco), que es poden arribar a prendre fins a tres vegades al dia, durant 2 o 4 dies.
Consumir gingebre en pols en els primers dies del període (dies 1 a 3)
Consumir vitamina E durant els dies previs a l'inici de la menstruació i continuant durant els tres primers dies de sagnat
Consumir suplements d'oli de pescat
Acupuntura
Meditació
Aromateràpia
Musicoteràpia
Massatges
Ioga
Quan consultar amb el meu ginecòleg?
Has de consultar amb un professional mèdic si presentes algun d'aquests símptomes:
Si el dolor és molt intens.
Si el dolor persisteix malgrat el tractament amb calmants orals.
Si existeixen altres símptomes com: sagnats irregulars, dolor amb les relacions sexuals, febre o secreció vaginal purulenta.
Si existeixen antecedents de malalties renals i/o cardíaques.
És necessari usar tractament hormonal?
No és necessari en tots els casos, no obstant això, en l'actualitat és el millor tractament en cas que el dolor no vaig millorar amb analgèsics, canvis en els hàbits de vida i altres tractaments complementaris.
És important saber que sempre s'han d'iniciar després de la indicació d'un professional sanitari qui farà una valoració integral previ al seu ús.
El tractament hormonal consta en pastilles que conté hormones que ajuden a regular les regles, controlar la quantitat del sagnat i alleujar el dolor.
Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Quan comença la dilatació? Totes les contraccions ajuden a dilatar? És dolorosa? En aquest article trobaràs resposta a totes aquestes preguntes i moltes més.
Tots hem sentit a parlar dels anomenats "dolors de creixement", però què són? per què es produeixen? quina és la seva evolució normal durant la infància? Totes les respostes les trobaràs en aquest article.
Enregistrament del seminari web sobre quins són els principals problemes de son durant l'adolescència i què podem fer per a instaurar uns hàbits saludables al respecte. De la mà d'Òscar Sans Capdevila, Cap de la Unitat de Transtorns del Son de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
Enregistrament del webinar sobre esport i salut física femenina de nenes i adolescents. Amb la Dra. Eva Ferrer, especialista en Medicina de l´Educació Física i l´Esport i Dona i Esport de la Unitat de Medicina de l´Esport Hospital Clínic-Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
Enregistrament del seminari web sobre com podem fomentar la resiliència a l'adolescència, una competència essencial per prevenir problemes de salut mental i promoure el benestar emocional en els joves; i presentació del programa Henka de l´Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.
