Postre de melón, higos y melocotón

El verano es un buen momento para introducir frutas y hortalizas en la dieta de tus hijos. Alimentos refrescantes que utilizar en recetas nutritivas.

Muchas familias tienen zumos de frutas en casa. Los padres ofrecen estas bebidas pensando que así están comiendo fruta. ¿Es cierta esta creencia?

Existen evidencias de los efectos beneficiosos que tiene el consumo de frutas y verduras. No es fácil que los niños las consuman, os dejamos consejos.

Las nuevas recomendaciones establecen que los zumos de frutas fresca, o reconstituidos al cien por cien, pueden ser una parte saludable en la dieta de los niños/as mayores de un año cuando se consumen dentro de una dieta equilibrada. El consumo, sin embargo, debería ser limitado en función de la edad del niño/a.

Introducir a los niños desde muy pequeños a la cocina es una buena manera para que aprendan buenos hábitos alimentarios. Para niños de entre 3 y 6 años, una sencilla brocheta de frutas es una magnífica idea para empezar.

En este vídeo Jaume Biarnés, cocinero de la Fundación Alícia y su acompañante Marcel nos enseñan una forma diferente, divertida y fácil de introducir y comer la fruta en cualquier momento del día, ¡aprovechando siempre la de temporada!

Descubre los múltiples beneficios del kiwi: rico en vitaminas, energía y fibra, promueve la salud, mejora la digestión y fortalece las defensas.

¡Aquí os dejamos esta receta exprés de boniato y plátano, una opción que podrás tener lista en pocos minutos al microondas!

Hoy hablamos de tres falsas creencias sobre la fruta que hay que desmentir para destacar sus múltiples beneficios para la salud.

Una excelente manera de disfrutar de la fruta de forma creativa es incorporarla en recetas refrescantes y nutritivas, como esta sopa de limón y plátano, ¡ideal para terminar cualquier comida! 

Las Fiestas de Navidad son una época del año en la que predominan las comidas en familia, que pueden ser muy copiosas y abundantes. Este hecho, junto con los alarmantes datos de sobrepeso y obesidad infantil nos llevan a reflexionar sobre lo que se come durante estos días.

¡Navidad está cerca y con ella el deseo de dulces! Descubre recetas caseras de turrón y postres con nata y turrón de jijona. ¡Sorprende a todos con tus creaciones!