Alimentación y nutrición

Sabemos que no es sencillo que tus hijos adquieran buenos hábitos alimentarios. Aquí encontrarás consejos, información y recetas para poder seguir una alimentación saludable.

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Alimentación saludable

52 resultados

Castañada y Halloween: tradición, diversión y alimentos típicos del otoño

La Castañada, Halloween y Todos los Santos. El festivo en el que se recuerda a los difuntos, con ello llega la tradición y alimentos típicos.

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30 Octubre 2024
Castañas. Unsplash

Falsas creencias sobre la fruta

Hoy hablamos de tres falsas creencias sobre la fruta que hay que desmentir para destacar sus múltiples beneficios para la salud.

fruta azúcar
14 Octubre 2024
Niño pequeño come un plátano

Tendencias culinarias... ¡que se están cociendo en el mundo!

Probar nuevos ingredientes, nuevos sabores y nuevas maneras de comer aporta nuevas emociones, nos despierta los sentidos y nos divierte. ¿Cuáles son los platos estrella que se están poniendo de moda en todo el mundo?

cocinar
5 Agosto 2024
Ramen, plato típico japonés - 毒島みるく, CC0, via Wikimedia Commons

Consejos para mantener un corazón saludable

Mantener un corazón sano no sólo es importante para adultos, sino también para los más pequeños de la casa. Y la alimentación es un gran aliado para tener un corazón sano.

hàbits saludables
11 Julio 2024
Niño comiendo ensalada junto con su familia

Carne roja: lo que hay que saber antes de consumirla

Cuando hablamos de carne magra incluimos las llamadas carnes blancas (pollo, conejo y otras aves), pero también podemos incluir las partes menos grasas de carnes rojas.

carne proteínas
27 Junio 2024
Padre e hijo cocinando hamburguesa

El descontrol del verano, ¿qué pasa con la alimentación?

Que los niños estén de vacaciones no significa que puedan comer cualquier cosa a cualquier hora. A continuación, os damos algunos consejos prácticos para organizar la alimentación y mantener una dieta saludable durante las vacaciones.

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26 Junio 2024
Niña pequeña con un helado

Tendencias alimentarias del 2024

Existe una homogeneización global de la comida, en todo el mundo cada vez comemos más parecido, por lo que hemos ido perdiendo diversidad y riqueza gastronómica. Esto se debe a muchos factores, pero, de entre ellos, las tendencias juegan un papel muy importante.

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14 Junio 2024
Poke bowls

Legumbres: descubre sus propiedades y cómo aprovecharlas

Las legumbres son un alimento imprescindible en nuestro día a día. Son ricas en aquello que queremos fomentar en nuestra dieta, como la proteína vegetal, los carbohidratos complejos, la fibra, minerales y vitaminas.

legumbres dieta saludable
8 Mayo 2024
Botes de legumbres

Desayunos y meriendas saludables

Los desayunos y meriendas a menudo son tan importantes como las comidas principales y debemos procurar que sean equilibradas, ricas y saludables.

desayuno merienda
9 Abril 2024
Niño desayuna tostadas con leche

Cómo hacer un tupper saludable

Si comemos fuera de casa todos los días es de mucha ayuda planificar los menús para el tupper. Una buena herramienta para hacerlo es seguir aplicando el método del plato.

tupper ensalada
9 Abril 2024
Tuppers saludables
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