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El verano es un buen momento para introducir frutas y hortalizas en la dieta de tus hijos. Alimentos refrescantes que utilizar en recetas nutritivas.
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Muchas familias tienen zumos de frutas en casa. Los padres ofrecen estas bebidas pensando que así están comiendo fruta. ¿Es cierta esta creencia?
Potenciar el consumo de frutas y verduras en niños a través de la educación
Existen evidencias de los efectos beneficiosos que tiene el consumo de frutas y verduras. No es fácil que los niños las consuman, os dejamos consejos.
¿Debemos dar zumo de fruta a los menores de un año?
Las nuevas recomendaciones establecen que los zumos de frutas fresca, o reconstituidos al cien por cien, pueden ser una parte saludable en la dieta de los niños/as mayores de un año cuando se consumen dentro de una dieta equilibrada. El consumo, sin embargo, debería ser limitado en función de la edad del niño/a.
Brochetas y macedonia de frutas
Introducir a los niños desde muy pequeños a la cocina es una buena manera para que aprendan buenos hábitos alimentarios. Para niños de entre 3 y 6 años, una sencilla brocheta de frutas es una magnífica idea para empezar.
Zumos y batidos, ¡Otra forma divertida de tomarte la fruta!
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Falsas creencias sobre la fruta
Hoy hablamos de tres falsas creencias sobre la fruta que hay que desmentir para destacar sus múltiples beneficios para la salud.
Postre de melón, higos y melocotón
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Las Fiestas de Navidad son una época del año en la que predominan las comidas en familia, que pueden ser muy copiosas y abundantes. Este hecho, junto con los alarmantes datos de sobrepeso y obesidad infantil nos llevan a reflexionar sobre lo que se come durante estos días.
Videoreceta: dulces navideños
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