Skip to main content

Com podem detectar si els nostres fills pateixen solastàlgia o ecoansietat?

Nen preocupat mirant la natura

Per a poder reconèixer si els nostres fills poden patir ecoansietat o solastàlgia, haurem d'estar atents a diferents senyals, tant físiques, com a emocionals i conductuals. A continuació, es presenten alguns dels senyals típics que poden presentar-se en els nens o adolescents i que gairebé sempre venen acompanyades d'aquesta preocupació pel futur del planeta, per un interès cada vegada més gran per les notícies que giren entorn del canvi climàtic i per les accions que es realitzen per a intentar revertir les seves conseqüències o minimitzar-les.

La falta de contacte amb la natura

La solastàlgia es manifesta a través de la mescla de molts sentiments entre els quals hi ha una espècie de melancolia crònica cap a uns paisatges que ja no tornaran a veure de la mateixa manera a causa dels efectes devastadors del canvi climàtic.

La ecoansietat, és aquesta angoixa que se sofreixen que es va agreujant pels efectes de la contaminació i davant els desastres naturals sense que ningú el pugui evitar.

Els nens, igual que els adults, senten la necessitat d'estar en contacte amb la naturalesa, de sortir de la ciutat i anar a la muntanya o a la mar. Però, a diferència dels adults, els nens tal vegada no saben expressa que senten aquesta necessitat i a vegades, si els nens no han estat molt en contacte amb la naturalesa, ni s'adonen que ho necessiten.

Podem observar alguns símptomes que denoten aquesta falta de contacte amb la naturalesa com:

  • Falta de concentració

  • Ansietat

  • Estrès

  • Irritabilitat

  • Hiperactivitat

Què hem de tenir en compte?

Senyals físics:

  • Mal de cap o d'estómac sense motiu aparent

  • Dificultats per a agafar el son

  • Malsons freqüents sobre catàstrofes

  • Es mostra distret, apàtic o inquiet

Senyals emocionals:

  • Tristesa

  • Està més sensible de l'habitual sobretot en referència al clima

  • Mostra preocupació pel futur de manera recurrent

  • S'enfada més que abans

  • Sent por pels fenòmens meteorològics

  • Es frustra més sovint que abans sobretot quan hi ha fenòmens mediambientals sobre els quals no es pot o no es vol actuar.

Senyals en la seva conducta:

  • Pregunta molt més sovint que abans sobre el canvi climàtic, o les catàstrofes ambientals o meteorològiques.

  • Té crisi d'angoixa.

  • En adolescents poden aparèixer els primers abusos de substàncies tòxiques.

  • Manifesten no saber perquè estan tristos o se senten malament

  • Idees obsessives i conductes repetitives.

Quines accions podem fer com a pares o mares?

Les famílies juguem un paper molt important en l'educació i en l'acompanyament emocional dels nostres fills per a fer front a la solastàlgia, la ecoansietat o els diferents problemes emocionals derivats de la crisi climàtica.

  • El primer és escoltar sense fer judicis de valor ni donar la nostra opinió.

  • Parlar-los amb sinceritat i claredat. Però tenint en compte que cal donar la informació de forma dosada, de manera objectiva i amb un vocabulari adequat.

  • Proposar-los realitzar accions tangibles per a disminuir els efectes del canvi climàtic. Com pot ser: ensenyar a reciclar de manera adequada, consumir productes reciclables, reduir consumeixo energia, etc.

  • Participar en accions col·lectives de presa de consciència climàtica. Orientant-los cap a l'acció com les recollides de residus a les platges o muntanya.

  • Fomentar el contacte amb la naturalesa dels nens.

  • Plantar arbres, flors o conrear verdures.

Cal tenir en compte que, encara que les nostres accions com a familiars tenen la intenció d'ajudar a rebaixar els nivells d'ansietat i pensaments negatius sobre la crisi climàtica, si no s'aconsegueix el més adequat és acudir a un psicòleg especialista perquè ens ajudi en aquesta tasca abans que la situació emocional s'agreugi i pugui convertir-se en un trastorn.

Per a saber més descarrega't el 13é Informe FAROS: L'ambient i el seu impacte en la salut maternoinfantil: a què ens enfrontem? Una crida a la reflexió i a la sensibilització.

Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Publicació:  08/03/2024 Última modificació:  18/04/2024
ecoansietat · canvi climàtic
Marta Torra Llorens
Marta Torra Llorens
Veure més
Psicòloga clínica. Especialista en gestió emocional i ansietat Programa Sentim
Unitat de salut mediambiental maternoinfantil
Unitat de salut mediambiental maternoinfantil
Veure més
La unitat centra el seu treball en l'assistència a pacients amb necessitats relacionades amb la salut mediambiental, formació de professionals, divulgació i recerca. Unitat de salut mediambiental maternoinfantil

Continguts relacionats

Els nens són més vulnerables a patir problemes de salut a conseqüència dels factors ambientals
Article

Els nens són més vulnerables a patir problemes de salut a conseqüència dels factors ambientals

En els factors ambientals trobem, a part de les variacions del clima, els contaminants de l'aire, les substàncies químiques, el soroll, els pesticides, el trànsit, entre altres. Els efectes que aquesta exposició als contaminants i factors ambientals tenen en la salut, queden reflectits en aquest article, sent els nens els qui patiran en major mesura les seves conseqüències.

Efectes de les onades de calor en els infants. Què es pot fer a les escoles?
Article

Efectes de les onades de calor en els infants. Què es pot fer a les escoles?

Efectes del canvi climàtic a les escoles: onades de calor perjudiquen la salut i l'aprenentatge. Solucions inclouen vegetació i climatització adequada.

Impacte del canvi climàtic en l'activitat física
Article

Impacte del canvi climàtic en l'activitat física

Aquest article parla sobre l'impacte del canvi climàtic en l'activitat física. El canvi climàtic té repercussions en les condicions dels entorns i els recursos que usem per a la pràctica d'alguns tipus d'esports o activitats.

Ciutats: efectes de l'exposició ambiental en la salut infantil
Article

Ciutats: efectes de l'exposició ambiental en la salut infantil

Actualment, la majoria de les persones i nens viuen en ciutats, però, en moltes d’elles, una planificació del sòl i el transport urbans que dista molt de ser òptima comporta la contaminació d’aire, soroll, l’efecte illa de calor i la manca de zones verdes, la qual cosa és perjudicial per a la salut.

Ecoansietat, la preocupació excessiva dels joves i nens davant el canvi climàtic
Article

Ecoansietat, la preocupació excessiva dels joves i nens davant el canvi climàtic

L’Acadèmia Americana de Psicologia descriu l’ecoansietat com el temor crònic a patir un cataclisme ambiental que es produeix a l’observar l’impacte del canvi climàtic sobre la Terra.

Decàleg per a un ús conscient de l’aigua de consum
Article

Decàleg per a un ús conscient de l’aigua de consum

L'aigua és vida i constitueix una necessitat bàsica i un dret universal de les persones. En el món tres de cada deu persones no tenen accés a l’aigua segura; aigua que és utilitzada per beure, per a la preparació dels aliments i també per a la higiene personal.

Et preocupa el medi ambient? Canvia la teva alimentació
Article

Et preocupa el medi ambient? Canvia la teva alimentació

El sistema alimentari és responsable d’un terç de les emissions de gasos amb efecte hivernacle. Des que els aliments es produeixen fins que arriben fins als nostres plats passen per moltes etapes i en cadascuna de les etapes es van generant emissions.

Quins són els principals factors de risc ambiental en la salut dels nens?
Article

Quins són els principals factors de risc ambiental en la salut dels nens?

En primer lloc, necessitem tenir en compte que existeixen diferències entre els perills ambientals i els factors de risc. Un perill ambiental és un terme qualitatiu que expressa la capacitat d'un agent ambiental de danyar la salut d'una persona.

Què podem fer nosaltres per a frenar el canvi climàtic i reduir les amenaces en la salut infantil?
Article

Què podem fer nosaltres per a frenar el canvi climàtic i reduir les amenaces en la salut infantil?

Per frenar la crisi climàtica s'han de prendre decisions a escala política, però nosaltres també podem contribuir de manera directa amb les nostres accions diàries a disminuir la nostra petjada de carboni.

Com afecta el canvi climàtic als nens?
Article

Com afecta el canvi climàtic als nens?

La crisi climàtica global, potser l'amenaça més gran per a la supervivència humana en un futur pròxim, afectarà desproporcionadament la salut dels nens i nenes, en particular, a la d'aquells que neixen en entorns amb recursos limitats, tant dins com fora del nostre país.

Solastàlgia, l'efecte negatiu de la crisi climàtica en els nens i adolescents
Article

Solastàlgia, l'efecte negatiu de la crisi climàtica en els nens i adolescents

Els canvis en el medi ambient provocats per la globalització i el canvi climàtic, ja fa diversos anys que sabem que també influeixen en el nostre estat d'ànim i en la nostra salut.

Activitats relacionades