Continguts relacionats
![Els nadons i els nens no han de dormir amb llum](https://escolasalut.sjdhospitalbarcelona.org/sites/default/files/2024-07/nado-dormint-llum-bressol-freepik.jpg)
Article
Els nadons i els nens no han de dormir amb llum
Molts pares deixen un llum encès a l'habitació del nadó per reduir la seva "por" a la foscor. Es tracta d'un costum innecessari que, a més, pot afectar la seva salut.
![Principals trastorns de son en els nens i com tractar-los](https://escolasalut.sjdhospitalbarcelona.org/sites/default/files/2024-07/nena-dormint-amb-mare-Pexels_Karolina_Kamboopics.jpg)
Article
Principals trastorns de son en els nens i com tractar-los
Els trastorns del son inclouen dificultats per dormir, somnolència excessiva o conductes anormals durant el son. Coneixes els principals trastorns de son en els nens i com tractar-los?
![Son i esport: Com afecta el descans al rendiment esportiu?](https://escolasalut.sjdhospitalbarcelona.org/sites/default/files/2024-03/nen-classe-basket.jpg)
Article
Son i esport: Com afecta el descans al rendiment esportiu?
Dormim per descansar i el que observem, quan no ho fem, és que ens esgotem més ràpidament. Els humans dormim unes vuit hores al dia, cosa que representa una tercera part del dia.