Queremos saber si tus hijos duermen bien. ¿Nos ayudas con esta encuesta?

Aunque es normal que los niños tengan pesadillas de vez en cuando, tenemos que entender que su presencia es fisiológica.

Muchos padres dejan una lámpara encendida en la habitación del bebé para reducir su “miedo” a la oscuridad. Se trata de una costumbre innecesaria que, además, puede afectar a su salud.

¿Tus hijos se conectan a la red hasta la madrugada? ¿Les has pillado dormidos con un dispositivo? Puede que practiquen vamping, una nueva modalidad que implica que pasen despiertos gran parte de la noche pegados a la pantalla.

Los trastornos del sueño incluyen dificultades para dormir, somnolencia excesiva o conductas anormales durante el sueño. Conoces los principales trastornos de sueño en los niños y como tratarlos?

Dormimos para descansar y lo que observamos, cuando no lo hacemos, es que nos agotamos más rápidamente. Los humanos dormimos cerca de ocho horas al día.

El jet lag, o síndrome de desfase horario, es un trastorno transitorio que padecemos cuando viajamos en avión a través de varias zonas horarias. ¿Qué efectos tiene en la salud de los más pequeño, y cómo evitarlos?

Cada niño madura y desarrolla el control de la vejiga a su propio ritmo. La mayoría de los niños aprenden a hacerlo en algún momento entre los tres y los ocho años, pero otros tardan más. ¿Cómo actuar si nuestro hijo padece incontinencia urinaria?

En la madrugada del 30 de marzo, a las 02.00 horas, se producirá la entrada del horario de verano y habrá que cambiar el reloj para que a las 02.00 horas ya sean las 03.00 horas (horario peninsular).

El uso de melatonina en niños para tratar trastornos del sueño es cuestionable. Falta de regulación y evidencia científica, así como riesgos potenciales, señalan expertos.

Relación entre alimentación y sueño en la infancia: dieta equilibrada y horarios regulares mejoran el descanso. Consejos y receta saludable.