Continguts relacionats
Malsons en nens, es poden evitar?
Tot i que és normal que els nens tinguin malsons de tant en tant, hem d'entendre que la seva presència és fisiològica.
Els nadons i els nens no han de dormir amb llum
Molts pares deixen un llum encès a l'habitació del nadó per reduir la seva "por" a la foscor. Es tracta d'un costum innecessari que, a més, pot afectar la seva salut.
Adolescents que es passen la nit connectats a la pantalla, un nou fenomen conegut com «vamping»
Els teus fills es connecten a la xarxa fins a la matinada? Els has trobat adormits amb un dispositiu? Potser practiquen vamping, una nova modalitat que implica que estiguin desperts gran part de la nit enganxats a la pantalla.
Principals trastorns de son en els nens i com tractar-los
Els trastorns del son inclouen dificultats per dormir, somnolència excessiva o conductes anormals durant el son. Coneixes els principals trastorns de son en els nens i com tractar-los?
Son i esport: Com afecta el descans al rendiment esportiu?
Dormim per descansar i el que observem, quan no ho fem, és que ens esgotem més ràpidament. Els humans dormim unes vuit hores al dia, cosa que representa una tercera part del dia.
Jet lag o desfasament horari: com reduir els seus efectes en nens
El jet lag, o síndrome de desfasament horari, és un trastorn transitori que patim quan viatgem en avió a través de diverses zones horàries. Quins efectes té en la salut dels més petits, i com evitar-los?
Enuresi nocturna: nens que mullen el llit, com els podem ajudar?
Cada nen madura i desenvolupa el control de la bufeta al seu ritme. La majoria dels nens aprenen a fer-ho en algun moment entre els tres i els vuit anys, però altres triguen més. Com actuar si el nostre fill pateix incontinència urinària?
Com afecta el canvi d'hora als nens? Consells per a millorar la transició
Encara que ja els dies comencen a ser mes llargs, encara ens falta un últim petit pas per a encarar-ens a la primavera: el canvi d'hora d'estiu.
Què cal saber sobre l'ús de la melatonina en nens amb problemes de son
L'ús de melatonina en nens per a tractar trastorns del son és qüestionable. Falta de regulació i evidència científica, així com riscos potencials, assenyalen experts.
Alimentació i son: quina relació hi ha entre el que mengen els nens i com dormen?
Relació entre alimentació i somni en la infància: dieta equilibrada i horaris regulars milloren el descans. Consells i recepta saludable.
Volem saber si els teus fills dormen bé. Ens ajudes amb aquesta enquesta?
Et preocupen els hàbits i els trastorns del son del teu fill o filla? Ara tens l'oportunitat de donar-nos a conèixer les teves inquietuds a través d'aquesta enquesta promoguda per l'Hospital Sant Joan de Déu per conèixer els hàbits i els trastorns dels nens.
Perquè és tan important mantenir un bon son en la infància
El son és un procés biològic essencial que permet al cos i la ment recuperar-se i funcionar correctament. Què cal fer per garantir un bon son en nens?
