¿Cómo estimular el neurodesarrollo los primeros años de vida?

Proporcionar un entorno estimulante

Los primeros años de vida resultan críticos para un correcto crecimiento y desarrollo cerebrales y el bebé necesita un espacio físico y afectivo en el cual poder explorar todo el potencial para el que está genéticamente determinado. Necesita sentir que alguien le mira, le habla, le escucha y responde a sus necesidades y que establece con él un vínculo social y afectivo que le permita crecer seguro.

A continuación enumeraremos una serie de consejos:

El primer mes de vida:

• El recién nacido necesita un ambiente cálido y tranquilo, tener un espacio propio, pero sin estar aislado del medio que lo rodea. 

• Mirarle, hablarle, cantarle, acariciarle, cogerle e interactuar con él, pero respetando sus periodos de sueño.

• Crear unos hábitos y rutinas en torno a la alimentación, la hora del baño y el sueño.

Los 3 primeros meses de vida:

• Aunque aún permanece muchas horas del día durmiendo, poco a poco pasará más momento despierto que se pueden aprovechar para hablarle o cantarle esperando su reacción. 

• Enseñarle juguetes coloridos o que hagan ruido para que pueda verlos, oírlos y seguirlos al moverlos. 

• Llevarle a pasear con frecuencia. 

• Aprovechar la hora del baño para jugar con él y luego hacerle un masaje estimulándole mediante el tacto, la mirada y la voz.

De los 4 a los 6 meses:

• Mecerle y balancearlo con suavidad, animándolo a cambiar de postura y enseñándole juguetes atractivos que pueda coger con ambas manos. 

• Comenzar a sentarlo con apoyo en la espalda vigilando que no se caiga.

• Enseñarle diferentes juguetes u objetos coloridos en diferentes direcciones para que el bebé se fije, los siga e intente cogerlos. 

• Colgarle juguetes atractivos en la cuna o en el cochecito. 

• Hablarle, repetir sonidos que el bebé realiza, cantarle, acariciarle, hacerle cosquillas, jugar al cucú.

• Respetar sus horarios de sueño y alimentación, y propiciar unas rutinas estables en torno a los mismos.

De los 7 a los 9 meses:

• Permitirle moverse por un espacio amplio, pero protegiéndole de los peligros. 

• Dejar a su alcance objetos de diferentes colores, materiales y texturas que le agraden, para que pueda explorarlos y jugar con ellos. 

• Animarle a hacer ruidos con los objetivos y disfrutar de ese juego.

• Llamarle, enseñarle cosas y decir su nombre.

• Ponerle frente a un espejo, jugar con él, imitar los sonidos que el bebé emite y cantarle haciendo gestos para que los aprenda. 

• Ofrecerle juguetes atractivos, de diferentes tamaños y colores que sean seguros.

De los 10 a los 12 meses:

• Animarle a desplazarse y a cambiar de postura para conseguir algo.

• Esconderle juguetes para que los busque y los pueda encontrar. 

• Dejarle un espacio controlado para descubrir qué ocurre ante una acción que él lleve a cabo, enseñarle a señalar las cosas que le agradan, hablarle con frases sencillas.

• Enseñarle los sonidos que emiten los diferentes animales y animarle a repetirlos. 

• Utilizar diferentes tonos de voz ajustándolos a las diferentes situaciones. 

• Aprovechar la hora del baño para nombrar las diferentes partes del cuerpo

De los 12 a los 18 meses:

• Jugar a tirar y recibir la pelota, a hacer construcciones con cajas o bloques de madera, al escondite para que así nos busque, a mirar cuentos y señalarle las imágenes, y a descubrir los sonidos de los objetos y de los animales.

• Establecer unos límites claros cuando se empeñe en hacer algo que no sea adecuado. 

• Aprovechar las rutinas diarias de alimentación, de sueño, o el cambio del pañal para hablar con el bebé.

De los 18 a los 24 meses:

• Estimularlo para que camine cogido de la mano, ayudarle a subir y bajar escaleras, a participar activamente durante el baño, la comida y el vestir y a manipular objetos con supervisión.

• Permitirle garabatear con pinturas, jugar con construcciones, juegos de encaje y bloques. 

• Enseñarle cuentos y fomentar que participe activamente buscando, señalando y repitiendo los nombres de las cosas.

• Animarle a comenzar a hacer cosas solo y enseñarle a compartir las cosas con los demás.

• Estimularlo a explorar de forma autónoma (pero con supervisión), el medio que le rodea, los espacios y los objetos, intentando ayudarle a resolver los inconvenientes que vayan surgiendo.

De los 25 a los 36 meses:

• Darle un espacio para que se entretenga jugando solo, con juguetes que sean adecuados y seguros para su edad y nivel de desarrollo. 

• Estimular el juego simbólico, con imaginación.

• Hablarle como a un niño mayor y de forma correcta, dándole tiempo para expresar lo que quiere explicar y enseñándole a esperar su turno.

• Mantener unas normas y límites claros y estables en el tiempo. 

• Facilitar la compañía de otros niños para poder jugar con ellos, salir y tener experiencias nuevas. 

• Contarle cuentos, historias o canciones, utilizando un lenguaje claro y variado. 

• Dejarle ser autónomo en todo aquello que pueda hacer por sí mismo.

• Enseñarle a pedir las cosas, a saludar, a agradecer, etc. 

Para más información sobre el neurodesarrollo infantil, consulta el 12º Informe FAROS «Una mirada a la salud mental de los adolescentes - Claves para comprenderlos y acompañarlos».