Skip to main content
Niño y niña deportivos. Freepik

Decálogo del niño y joven deportista

Niño y niña deportivos. Freepik

La Unidad de medicina del deporte Clínic- Sant Joan de Déu  ha elaborado esta infografía con los diez principales consejos que deben seguir los niños y jóvenes deportistas a la hora de practicar deporte.

 

El objetivo es que los menores disfruten de la práctica deportiva, aprendan, se desarrollen como personas y practiquen deporte de forma segura y controlada.

 

Para ello incide en aspectos como una alimentación saludable o una buena hidratación durante la práctica deportiva, así como en la importancia de una equipación adecuada al deporte practicado, un descanso reparador o una buena higiene. Y en caso necesario y también de forma preventiva, indica la importancia de visitar a un médico deportivo especialista.  

 

La Unidad de medicina del deporte del Hospital Sant Joan de Déu

El Hospital Sant Joan de Déu cuenta con la nueva Unidad privada de medicina del deporte Clínic-Sant Joan de Déu, dónde se ofrece una atención médica altamente especializada a niños y jóvenes, de 9 a 25 años, que practican deporte y que tienen probabilidad de sufrir lesiones puntuales o un trastorno crónico.

 

El equipo médico de la unidad aporta conocimiento y soluciones a deportistas infantiles y juveniles en una amplia oferta de deportes como danza, skateboard, patinaje, artes marciales, deportes de equipo, deporte escolar u otras disciplinas. La unidad cuenta con el apoyo de todas las especialidades del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, como Cardiología, Traumatología, Endocrinología e Inmunoalergia, entre otros.

 

Éste es el primer servicio en Barcelona especializado en medicina del deporte y traumatología en edad pediátrica y juvenil. Cuenta con especialistas con gran experiencia en el seguimiento y tratamiento de jóvenes deportistas, en entidades como la Masia del FC Barcelona y el CAR de Sant Cugat.

Esta información es de carácter divulgativo y no sustituye la tarea de los equipos profesionales de la salud. Si necesitas ayuda, ponte en contacto con tu profesional de referencia.
Publicación:  09/07/2021 Última modificación:  12/07/2024
deporte · hábitos saludables · actividad física
Medicina de la Educación Física y el Deporte. Mujer y Deporte
Eva Ferrer Vidal-Barraquer
Ver más
Médico - Medicina de la Educación Física y el Deporte - Mujer y Deporte Medicina del Deporte

Contenidos relacionados

El deporte mejora el rendimiento académico en clase
Artículo

El deporte mejora el rendimiento académico en clase

Es habitual oír que el deporte tiene numerosos efectos positivos sobre la salud de los niños y los adolescentes, pero actualmente están apareciendo cada vez más estudios que constatan que también contribuye a mejorar su rendimiento académico.

¿Por qué es importante que los niños practiquen la natación?
Artículo

¿Por qué es importante que los niños practiquen la natación?

Nadar es uno de los deportes más completos que existen. Es un deporte que ofrece beneficios a tres niveles, seguridad, salud y social.

Aumentan las lesiones deportivas en los niños
Notícia

Aumentan las lesiones deportivas en los niños

Un artículo publicado en La Vanguardia pone de manifiesto que las lesiones deportivas en niños y adolescentes tienden a aumentar. Asimismo, también destaca las causas y las posibles consecuencias si no se tratan adecuadamente.

Sí a las actividades extraescolares, pero sin abusar
Artículo

Sí a las actividades extraescolares, pero sin abusar

La mayoría de niños no finaliza su actividad diaria con la jornada escolar, sino que acude a clases extraescolares, que en ocasiones pueden suponer un estrés para el pequeño. ¿Qué debemos tener en cuenta para escoger correctamente estas actividades?

Disfruta de la nieve con los niños, ¡pero ten cuidado! Sigue estos consejos
Artículo

Disfruta de la nieve con los niños, ¡pero ten cuidado! Sigue estos consejos

Por fin han llegado las primeras nevadas y los pequeños de la casa ya piden con entusiasmo ir a la montaña a pasar un día en la nieve. Consulta estos consejos para disfrutar al máximo y evitar riesgos.

El niño patoso: por qué algunos niños muestran más torpeza que otros
Artículo

El niño patoso: por qué algunos niños muestran más torpeza que otros

Aproximadamente un 6 % de los niños tienen importantes problemas de coordinación que pueden interferir tanto en su desarrollo académico como en su integración social. Que un niño muestre torpeza no debe ser motivo de preocupación a menos que esta interfiera de forma visible en su desarrollo, en sus tareas y en su día a día.

Actividades extraescolares. ¿Cuáles son las mejores para tus hijos?
Artículo

Actividades extraescolares. ¿Cuáles son las mejores para tus hijos?

En el momento de escoger actividades extraescolares que diviertan y enseñen a tus hijos ¿qué debes tener en cuenta? Su edad es un factor muy importante, así como su nivel de desarrollo psicomotor. Descubre cuáles son las actividades más adecuadas.

Claves para escoger los mejores zapatos deportivos para tus hijos
Artículo

Claves para escoger los mejores zapatos deportivos para tus hijos

El deporte es una de las mejores actividades que tus hijos pueden en su tiempo libre ya que les aporta muchos beneficios pero, para no hacerse daño, deben practicarlo bien equipados. Llevar un calzado adecuado es clave.

Los beneficios de practicar actividad física y deporte durante el embarazo
Artículo

Los beneficios de practicar actividad física y deporte durante el embarazo

¿Estás embarazada y no sabes si es conveniente hacer deporte? El ejercicio te aportará muchos beneficios en tu estado. Sin embargo, debes saber cuáles son las actividades que puedes practicar y cómo.

¿Mi hijo necesita una revisión médica antes de practicar un deporte?
Artículo

¿Mi hijo necesita una revisión médica antes de practicar un deporte?

El examen de salud para la práctica deportiva tiene como objetivo principal preservar la seguridad del niño en la práctica de la actividad física, detectando enfermedades o alteraciones físicas que conviertan la realización de ejercicio físico en un riesgo para su salud.

Recomendaciones para la chica adolescente que practica deporte
Artículo

Recomendaciones para la chica adolescente que practica deporte

En este artículo nos centramos en la chica adolescente que practica deporte y se proponen una serie de consejos para que la práctica deportiva sea lo más beneficiosa posible.

El ajedrez, un magnífico entrenamiento mental para tus hijos
Artículo

El ajedrez, un magnífico entrenamiento mental para tus hijos

El ajedrez, que tiene una imagen muy positiva ligada a la inteligencia, es un magnífico entrenamiento mental, ya que potencia en los niños multitud de habilidades relacionadas con las matemáticas, la lectura, la capacidad de concentración o la creatividad.

Actividades relacionadas