Skip to main content
Nena a la piscina amb flotador

Com prevenir que els teus fills contreguin les malalties i trastorns típics de l'estiu

Nena a la piscina amb flotador

Les vacances varien les nostres rutines i hàbits. Solem viatjar, anar a la platja, a la piscina, al camp, i fer diverses activitats d’oci en què no hem de perdre de vista els nostres fills. Algunes activitats, canvis d'hàbits, consum de nous aliments o begudes poden provocar que contreguin alguna de les malalties o trastorns típics de l’estiu.

 

Trastorns més freqüents de l'estiu  

 

Insolació

 

Trastorn provocat per una exposició perllongada al sol. Els seus símptomes són marejos, mal de cap, pell resseca, dolor abdominal o fins i tot cremades. En cas que el teu fill pateixi una insolació, has de vestir-lo amb roba lleugera, banyar-lo amb aigua tèbia i aplicar-li crema aftersun.

 

La clau per a prevenir aquesta situació és mantenir els teus fills hidratats, procurar que estiguin sempre a l’ombra i que no facin exercici físic durant les hores en què el sol té més intensitat. A més, s’han d’utilitzar protectors solars resistents a l’aigua i d’un factor superior a 30 graus.

 

Deshidratació

 

A causa de las altes temperatures, qualsevol activitat física els fa suar. D’aquesta manera, corren el risc de deshidratar-se. Els símptomes més freqüents de la deshidratació són la sequedat de la pell, els ulls enfonsats, escassetat de saliva i orina poc abundant. D’aquesta manera, la concentració d’aigua a l’organisme dels teus fills és inferior a la necessària i poden perdre energia.

 

Perquè no es deshidratin, recorda que han de beure molta aigua i menjar aliments que en continguin amb freqüència.

 

Infeccions intestinals

 

Provoquen diarrea i fins i tot poden arribar a causar vòmit. Es produeixen per la manipulació creuada d’aliments crus amb aliments preparats per a consumir, també pel menjar mal cuinat o mal conservat.

 

Per això, vés en compte amb allò que mengin els nens fora de casa, sobretot si es tracta d’ous, carn de bestiar o pollastre o peix, ja sigui guisat o cru. També és recomanable anar en compte amb el marisc, en especial si se serveix cru.

 

Tall de digestió

 

Els talls de digestió es produeixen en tallar-se la digestió dels aliments per banyar-se o entrar a l’aigua ràpidament abans que aquest procés acabi al nostre organisme. Per evitar-los, intenta que els nens esperin unes dues hores en entrar a l’aigua després d’haver menjat si han ingerit aliments lleugers (com una amanida o un entrepà). 

 

Otitis

 

La otitis és una infecció a l’orella, que es contreu freqüentment a les piscines. Els símptomes habituals són sensació d’humitat i picor al conducte auditiu, dolor al pavelló en menjar i fins i tot la secreció de líquid a través del conducte auditiu, anomenada otorrea.

 

Se sol curar mitjançant un medicament en forma de gotes i tot evitant que els nens es banyin els dies posteriors a haver-la contret. Per prevenir-la, és recomanable que netegis bé les orelles als teus fills quan surtin de l’aigua (no amb bastonets, ja que, segons com s’utilitzin, poden danyar el timpà) i que els portis a l’otorrino al principi de la temporada perquè els tregui els taps de cera.  

 

Picades

 

Les picades, sobretot de mosquits, abunden a l’època estival. Les seves picades es poden prevenir utilitzant mosquiteres i insecticides. A més, has d’anar en compte, a l’aigua els teus fills també correran el risc de que els piquin les meduses.

 

Malgrat tot, has de saber que encara que prenguis totes les mesures mencionades, és molt probable que els teus fills contreguin algunes de les citades malalties o trastorns. Tot i això, evitar-los és una qüestió de prevenció i les maneres de curar-los estan al teu abast. Finalment, recorda que, davant de qualsevol símptoma advers, has d’anar a l’especialista. 

Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Publicació:  15/07/2020 Última modificació:  12/07/2024
estiu · estiu · calor · picades · insolació
Escola de Salut SJD
Escola de Salut SJD
Veure més
Promoció i educació per a la salut dirigides a les futures mares, els infants, els adolescents i les seves famílies. Coneix-nos

Continguts relacionats

Evita riscos: protegeix els teus fills de la radiació solar
Article

Evita riscos: protegeix els teus fills de la radiació solar

Els nens petits són molt més sensibles a les radiacions solars, i per això els pares han d'extremar les precaucions quan els fills juguin a l'aire lliure durant els mesos d'estiu.

Motius per no deixar mai al teu fill sol al cotxe
Article

Motius per no deixar mai al teu fill sol al cotxe

Baixar a fer una compra ràpida o a posar combustible no són motius suficients per deixar els teus fills esperant al cotxe. De fet, no ho has de fer mai, ja que els exposes a un greu perill per a la seva salut i integritat.

L'aire condicionat és bo per als nens petits?
Article

L'aire condicionat és bo per als nens petits?

El canvi climàtic està generant un augment progressiu de temperatures, provocant onades de calor cada vegada més freqüents, intenses i que arriben cada any abans. Davant d'aquesta situació, en plantegem fer ús de sistemes de climatització com l'aire condicionat. Però és bo pels petits de casa? Com en podem fer un ús saludable?

Els perills de cobrir el cotxet del teu nadó
Article

Els perills de cobrir el cotxet del teu nadó

És habitual veure pares i mares que cobreixen els cotxets del seus nadons amb algun teixit que els protegeixi del sol. No obstant això, aquest gest podria ser fatal pels infants, arribant fins i tot a posar la seva vida en risc.

Aprèn com detectar signes de deshidratació en el nounat
Article

Aprèn com detectar signes de deshidratació en el nounat

És molt important que pares, i en general, els seus cuidadors prestin atenció als signes que ens indiquen que el nadó està ben hidratat.

Deshidratació en nens: com prevenir-la i reconèixer-la
Article

Deshidratació en nens: com prevenir-la i reconèixer-la

La deshidratació és aquella situació en la qual una persona perd una quantitat d'aigua corporal suficient com per produir una alteració del funcionament dels seus òrgans i sistemes. Per què els nens són un grup de risc per patir una deshidratació?

Els trastorns per calor: causes, símptomes i tractament
Article

Els trastorns per calor: causes, símptomes i tractament

La calor i les altes temperatures poden afectar la salut dels petits. Encara que el cos elimina ja molta calor amb la suor, quan el sol pica, el sistema natural de control de temperatura del cos pot fallar i traduir-se en greus trastorns.

Nens, esport i estiu: consells per practicar exercici amb altes temperatures
Article

Nens, esport i estiu: consells per practicar exercici amb altes temperatures

És important seguir recomanacions i evitar així possibles conseqüències negatives de les altes temperatures, que es poden assolir en els mesos de més calor de l'any.

Com evitar i curar les picades de mosquit
Article

Com evitar i curar les picades de mosquit

A l’estiu, a més de les vacances, arriben també els mosquits. Per això has de saber com espantar-los i què fer si piquen als teus fills. Aprèn quin són les millors mesures de seguretat i les solucions més eficaces contra les picades de mosquits.

Picades de paparra: la tècnica correcta per retirar-les de la pell
Article

Picades de paparra: la tècnica correcta per retirar-les de la pell

En els últims anys el canvi climàtic ha contribuït a la seva expansió, trobant-se en zones que tradicionalment no eren el seu hàbitat. Algunes poden portar a transmetre malalties com la malaltia de Lyme, sens dubte la més preocupant, però també Tibola o Debonel i la febre botonosa mediterrània entre altres. Aprèn com protegir-te de les paparres i com eliminar-les correctament.

Picades típiques de l'estiu: qué hem de fer?
Article

Picades típiques de l'estiu: qué hem de fer?

Un dels accidents més comuns durant l'estiu són les picades d'insectes i altres animals. Encara que no solen ocasionar complicacions de salut, sí que podem conèixer algunes mesures de primers auxilis per a facilitar la desaparició dels símptomes.

Xinxes en nens: què són, com es manifesten i quines mesures adoptar
Article

Xinxes en nens: què són, com es manifesten i quines mesures adoptar

Coneix tot sobre les xinxes, aquests molestos insectes que poden infestar la teva llar i causar picades irritants. Aprèn a identificar, prevenir i tractar una infestació per a mantenir la teva llar lliure d'aquests intrusos.

Activitats relacionades