Skip to main content

Evita les reaccions al·lèrgiques en els teus fills, també durant el Nadal

Niña prueba galleta de navidad junto a su familia

Els tradicionals àpats familiars de Nadal són una ocasió en què els nens poden provar noves receptes i aliments de tota mena. No obstant això, si el teu fill o filla té alguna al·lèrgia alimentària hauràs de tenir precaució a l'hora de planificar els menjars i reunions nadalenques.

Aliments més comuns

Si els teus fills tenen alguna al·lèrgia alimentària has d’anar en compte en aquesta època. És possible que alguna recepta contingui ingredients que els nens no tolerin.

Els aliments més comuns que tenen aquest efecte, segons Ana María Plaza, cap del servei d’Immunoal·lèrgia de l’Hospital Sant Joan de Déu i presidenta de la Societat Espanyola d'Immunologi Clínica i Al·lèrgia Pediàtrica, són: 

Recomanacions

Tenint en compte que són ingredients presents a moltes receptes de Nadal, ja sigui en salses, farcits o dolços com en els polvorons o els torrons, si els teus fills són al·lèrgics a algun d’aquests durant les festes has de seguir les següents recomanacions:

  1. Assabenta’t prèviament dels aliments que se serviran i dels ingredients que porten: sobretot, en cas de menjar fora de casa.
     

  2. Llegeix atentament les etiquetes dels productes envasats. 
     

  3. Vigila que ningú ofereixi aliments als teus fills sense preguntar prèviament.
     

  4. Controla els processos d’elaboració dels plats que es degustaran: si es menja a casa, és recomanable que preparis el seu àpat en primer lloc i després el de la resta. 
     

  5. Assegura’t que es cuina i se serveix amb utensilis diferents.
     

  6. Vés en compte que no comparteixin el tovalló ni la safata del pa o de l’amanida. 
     
  7. Vigila que no entrin a la cuina on es poden estar preparant aliments a què són al·lèrgics: només per inhalació ja és possible que es desencadenin alguns símptomes com el dolor abdominal, la picor, nàusees, dificultat per respirar o còlics estomacals.
     

  8. No utilitzis la tècnica de l’evitació: és a dir, si els teus fills són al•lèrgics a una classe de fruit sec, no impedeixis que en mengin d’altres. Tingues en compte que mesures molt estrictes poden fer que se sentin aïllats de la resta o diferents. Intenta doncs, adaptar els àpats perquè puguin menjar com la resta.
     

  9. Tingues a mà la medicació: per si tingués lloc algun incident. És important que te’n recordis, ja que, molts cops, en viatges i trasllats, és possible que et deixis a casa els medicaments per a l’al•lèrgia dels teus fills.
     

  10. En cas de deixar els teus fills a casa de familiars, amics o en alguna activitat nadalenca: assegura’t que les persones amb qui els deixes estan al dia de l’al·lèrgia i que els teus fills també són conscients de quins aliments no poden menjar. A més, és recomanable que aquestes persones tinguin instrucció de com fer servir un injector d’adrenalina (si fos necessari en cas d’anafilaxi) i de practicar primers auxilis. Si no és així o no es disposa de l’adrenalina, cal que sàpiguen que han d’anar ràpidament a un centre mèdic o bé trucar al 112.  

Cal afegir, a més, que és possible que no sàpigues que els teus fills no toleren algun aliment, però la novetat dels plats nadalencs fa que aquesta sigui una època en què el risc d’al·lèrgia alimentària augmenta.

Símptomes de l'al·lèrgia alimentària

Si els teus fills pateixen alguna reacció al·lèrgica començaran a tenir símptomes durant la primera hora posterior a haver ingerit o estat en contacte amb l’al·lergen. Alguns dels símptomes que poden patir són:

 

  1. Urticària i/o angioedema  (una inflor similar a la urticària però que, en lloc d’aparèixer a la superfície de la pell, es dóna sota aquesta): per a les quals es recomanen antihistamínics.
     

  2. Asma.
     

  3. Rinitis: a tractar amb antihistamínics.
     

  4. Conjuntivitis: per a la que també se solen prescriure antihistamínics. 
     

  5. Símptomes digestius: per als quals és aconsellable donar-los líquids de rehidratació i antihistamínics. 
     

  6. Anafilaxi: una reacció al·lèrgica greu que es dóna a tot el cos a causa d’un químic que s’ha convertit en al·lergen, és a dir, una substància que pot causar una reacció al·lèrgica.
     

Cal destacar que el tractament més freqüent contra les reaccions al·lèrgiques com les anteriors són els corticoides. Les injeccions de corticoides també es fan servir en les reaccions de nas i ulls i les d’adrenalina, com s’ha avançat, en els casos d’anafilaxi. De totes maneres, serà el teu metge qui et prescrigui la medicació que consideri necessària en cada cas.

Aquesta informació és de caràcter divulgatiu i no substitueix la tasca dels equips professionals de la salut. Si necessites ajuda, posa't en contacte amb el teu professional de referència.
Publicació:  10/12/2023 Última modificació:  20/06/2024
al·lèrgia alimentària · al·lèrgia · nutrició
Alergia e inmunología clínica
Servei d'Al·lèrgia i Immunologia Clínica
Veure més

Diagnòstic i tractament de tot tipus d’al·lèrgies i d’immunodeficiències primàries i secundàries.

 

Coneix-nos
En Navidad aumenta el riesgo de la alergia alimentaria. Sociedad Española de Inmunología Clínica y Alergia Pediátrica (SEICAP)

Continguts relacionats

La importància dels micronutrients en la dieta de les embarassades
Article

La importància dels micronutrients en la dieta de les embarassades

Els nodrients de la dieta són elements necessaris pel correcte funcionament del cos. Les darreres investigacions semblen demostrar que la dieta durant la gestació és important pel control metabòlic durant la vida.

Com identificar i tractar les al·lèrgies alimentàries a la infància
Article

Com identificar i tractar les al·lèrgies alimentàries a la infància

L'al·lèrgia als aliments és un tema d'actualitat als països occidentals. Tal i com succeeix amb altres malalties al·lèrgiques, la prevalença està augmentant els últims anys tant en adults com en nens.

Intolerància a la lactosa en nens: causes, diagnòstic i tractament
Article

Intolerància a la lactosa en nens: causes, diagnòstic i tractament

Els nens intolerants a la lactosa enfronten dificultats digestives. Requereixen dieta saludable planificada, evitant o reduint la lactosa.

Senyals que ens poden fer pensar que el nostre fill és al·lèrgic al marisc
Article

Senyals que ens poden fer pensar que el nostre fill és al·lèrgic al marisc

Ja que les al·lèrgies al marisc poden ser molt perilloses, conèixer els seus signes i saber com actuar en cas de presentar-los pot ajudar molt al teu fill. En les al·lèrgies és molt important la prevenció.