Alimentació i nutrició

Sabem que no és senzill que els teus fills adquireixin bons hàbits alimentaris. Aquí trobaràs consells, informació i receptes per poder seguir una alimentació saludable.

Test

Categories

Alimentació saludable

52 resultats

Castanyada i Halloween: tradició, diversió i aliments típics de la tardor

La Castanyada, Halloween i Tots Sants. El festiu en què es recorda els difunts, amb això arriba la tradició i els aliments típics.

celebracions tardor castanyada halloween panellets
30 Octubre 2024
Castanyes. Freepik

Falses creences sobre la fruita

Avui parlem de tres falses creences sobre la fruita que cal desmentir per destacar-ne els múltiples beneficis per a la salut.

fruita sucre
14 Octubre 2024
Nen petit menja un plàtan

Tendències culinàries... què s’estan coent al món!

Tastar nous ingredients, nous sabors i noves maneres de menjar aporta noves emocions, ens desperta els sentits i ens diverteix. Quins són els plats estrella que s'estan posant de moda arreu del món?

cuinar
5 Agost 2024
Ramen, plat típic japonès - 毒島みるく, CC0, via Wikimedia Commons

Consells per mantenir un cor saludable

Mantenir un cor sa no només és important per als adults, sinó també per als més petits de la casa. I l'alimentació és un gran aliat per tenir un cor ben sa.

hàbits saludables
11 Juny 2024
Nen menjant amanida amb la seva família

Carn vermella: allò què cal saber abans de consumir-la

Quan parlem de carn magra incloem les anomenades carns blanques (pollastre, conill i altres aus), però també podem incloure les parts menys greixoses de carns vermelles.

carne proteïnes
27 Juny 2024
Pare amb fill cuinant hamburguesa

El descontrol de l'estiu, què passa amb l'alimentació?

Que els nens estiguin de vacances no vol dir que puguin menjar qualsevol cosa a qualsevol hora. A continuació, us donem alguns consells pràctics per organitzar l'alimentació i mantenir una dieta saludable durant les vacances.

estiu dieta saludable vacances
26 Juny 2024
Nena petita amb gelat

Tendències alimentàries del 2024

Hi ha una homogeneïtzació global del menjar, a tot el món cada cop mengem més semblant, per la qual cosa hem anat perdent diversitat i riquesa gastronòmica. Això és degut a molts factors, però, entre ells, les tendències juguen un paper molt important.

microbiota proteïnes sostenibilitat dieta saludable
14 Juny 2024
Poke bowls

Llegums: descobreix les seves propietats i com aprofitar-les

Els llegums són un aliment imprescindible en el nostre dia a dia. Són rics en allò que volem fomentar en la nostra dieta, com la proteïna vegetal, els carbohidrats complexos, la fibra, minerals i vitamines.

llegums dieta saludable
8 Maig 2024
Plats amb diferents llegums

Esmorzars i berenars saludables

Els esmorzars i berenars sovint són tan importants com els menjars principals i hem de procurar que siguin equilibrades, riques i saludables.

desdejuni berenar
9 Abril 2024
Niño desayuna tostadas con leche

Com fer un tupper saludable

Si mengem fora de casa tots els dies és de molta ajuda planificar els menús per al tupper. Una bona eina per a fer-ho és continuar aplicant el mètode del plat.

tupper amanida
9 Abril 2024
Tuppers saludables
Veure més

En què et podem ajudar?

Contacta amb nosaltres si tens qualsevol suggeriment respecte al contingut de
l'Escola de Salut. Et donarem resposta tan aviat com sigui possible.

Escriu-nos
  • L'Escola de Salut és una iniciativa de
    Logo Escola Salut - Hospital Sant Joan de Déu
  • i és possible gràcies a:
    a