Los alimentos de despensa, como las conservas, legumbres, frutos secos, pastas o arroces, son ingredientes saludables y fáciles de incorporar en la planificación de las comidas y del gasto dedicado a la alimentación familiar.

Con el calor, las ensaladas son una forma ideal de introducir a los más pequeños en la cocina. Te proponemos dos recetas de ensaladas ¡muy fáciles de preparar y buenísimas!

Como ya sabrás, la ingesta de verdura y fruta es buena para la salud aunque a veces ponerlo en práctica no es fácil. Es por esto que hoy nos centraremos en un alimento muy conocido por todos, el “tomate”, y con la ayuda de Ton y Violeta aprenderemos a cocinar dos recetas sanas y divertidas para hacer en casa.

La comida de fiambrera esté volviendo a ser un recurso cada vez más utilizado por todos... Por este motivo, en esta vídeoreceta os damos dos ideas concretas pero versátiles para que preparéis en familia preparaciones para llevar teniendo en cuenta el equilibrio nutricional de esta comida, como otros aspectos higiénico-sanitarios.

http://faros.hsjdbcn.org/ca/articulo/saludable-teus-fills-prenguin-gelatsLos helados nos apetecen muy a menudo durante los meses de verano. Una forma de ahorrar y de evitar el exceso de azúcar y grasas es hacerlos en casa. Podemos controlar la cantidad que comemos haciendo porciones más pequeñas de las que encontramos normalmente en los establecimientos. También podremos conocer y variar los ingredientes con que los hacemos.

La Navidad es un momento para disfrutar de la familia y de las costumbres que la rodean. Las familias empiezan a preparar las comidas de los días de fiesta.